Kat, c'est moi

1ère Présentation, résultats, progrès, difficultés sur le régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie du docteur peter d'Adamo ... Besoin d'encouragements ?!

Kat, c'est moi

Messagepar Kat » Mer 08 Janvier 2014, 16:59

Bonjour à tous,
moi c'est Kat, 33ans, carrement ronde. pas forcement complexée mais qd meme.

Je viens ici soutenir ma copine chérie Audinette, et trouver des réponses et de l'aide qd j'arrive pas à déchiffrer des étiquettes, ou besoin d'idées avant de passer aux fourneaux.
J'ai achete le bouquin "groupe A" il y a 1 mois environ. Sur les conseils avisés de liliber j'ai supprimé le blé depuis quelques jours.

motivée mais souvent décue par les regimes qui j'ai pratiqué en long en large et en travers je choisi l'option du manger mieux et sain plutot que la frustration par la privation .

En esperant trouver ici je que j'ai cherché partout ailleurs.
Kat, ronde et pas fière....
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Re: Kat, c'est moi

Messagepar Hellohelo » Ven 10 Janvier 2014, 12:00

Coucou Kat,

Moi aussi j'en ai essayé un paquet de régime mais il faut bien comprendre que le miam est avant tout un mode d'alimentation. De même que certaines personnes mangent sans sel ou sans graisses, tu vas prendre de nouvelles habitudes qui boosteront ta santé et ta forme.

Si tu as comme objectif 'pas de frustration', apprends vite à remplacer les aliments dont tu as souvent envie par une forme compatible avec le RGS A. Par exemple le pain en pain d'épeautre ou les gâteaux par une version faite maison.

Bons débuts !
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Re: Kat, c'est moi

Messagepar liliber » Ven 10 Janvier 2014, 12:39

bonjour Kat
bienvenue sur ce forum j'espère que tu y trouveras la motivation et l'aide dont tu auras besoin pour aborder ce changement de mode alimentaire .
oui si tu es ronde la première chose à faire très sérieusement c'est d'éviter le blé à remplacer par l'épeautre . mais tout ça est assez bien expliqué dans le doc de conseils que j'ai dû t'envoyer si tu as demandé ta liste A .
et si tu l'a fait depuis quelques jours tu dois déjà sentir plus de souplesse dans tes vêtements .
comme le dit Héloïse ce n'est pas un régime mais un mode d'alimentation .
bons débuts à toi
@+
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".
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Re: Kat, c'est moi

Messagepar aude » Ven 10 Janvier 2014, 14:47

oui on va se soutenir et y arriver
bisous ma belle
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Re: Kat, c'est moi

Messagepar Kat » Lun 13 Janvier 2014, 08:51

Bonjour :)

effectivement une semaine sans blé et pouf! -2kg....j'ai dégonflé.

J'adooooooooore! :)
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