Bonjour, je m'appelle Harriet. Je viens de faire connaissance avec ce forum.
Je voudrais tout d'abord remercier chaleureusement Liliber qui m'a envoyée la liste des aliments qui correspond à mon groupe sanguin et surtout qui a répondu à ma question concernant le konjac.
Cela fait 2 jours que je prends une gélule de 500 mg avant le repas du midi et ce, dans le but de réduire mon apport alimentaire et essayer de supprimer cette addiction au sucre que j'ai. Bien m'en a pris car ces fibres gonflent énormément dans l'estomac et l'effet de satiété est rapide. Heureusement que je n'ai pas suivi les recommandations indiquées qui sont, de 2 à 3 gélules par prise car je pense que, dans mon cas, j'aurais eu rapidement des malaises.
l'alimentation du groupe A me convient tout à fait car je suis de nature plutôt végétarienne et les produits laitiers me rendent malade. J'ai vraiment été surprise de constater à quel point cette liste d'aliments me correspondait.
Je vais donc "décortiquer" ma liste d'aliments et voir au long cours ce que ça dit. Mon souci pour l'instant est vraiment de me débarrasser de cette addiction au sucre rapide que je consomme en quantité à cause du stress.
Bonne journée à toutes et à tous.