Bonjour à tout le monde !
ça fait bien longtemps que je n'ai pas écrit !!! Honte à moi J'ai pourtant continué le RGT mais avec les aléas de la vie , je ne prenais plus le temps et de plus tout allait bien niveau poids !
Par contre et c'est là où je veux vraiment prouver que ce mode d'alimentation est un tout, et bien je faisais moins attention aux associations et comme je suis allergique au blé ( diagnostiqué l'été dernier) et bien j'avais pris l'habitude d'acheter des produits comme des petits gâteaux sans gluten . Je ne peux pas manger d'épeautre non plus alors pour faire les gâteaux ... Farine de riz mais ça ne lève pas pareil ... Mais il y a plein d'additifs dans les produits sans gluten et du coup je me retrouve avec 2 kilos en plus ce qui n'est rien mais par contre je suis très fatiguée et mes compulsions alimentaires ont voulu faire leurs retours
Conclusion il me faut à nouveau le fil rouge afin de me contrôler moi même et enrayer tout ça !
Alors aujourd'hui ce fut : ce matin : une tranche de pain de seigle avec purée amande , 1 yaourt brebis et une compote
midi à la cantine du collège ) salade de céleris raves , haricots beurre et une cuisse de dinde et un yaourt ( en trop car il m'a provoqué des mucosités)
goûter : pas trop faim mais réconfort afin d'éviter compulsion : une pomme avec 2 carrés de choc
diner : salade verte, tofu , haricots verts et brebis ( en trop je sais ... ) et compote
Je n'ai pas trop faim mais mes compulsions reviennent et j'ai du mal à me contrôler alors j'essaye de garder un rythme . Cela faisait même 4 mois que je ne prenais plus de petit déjeuner ...Pas faim mais je me force du coup ....
Ce forum et Liliber et beaucoup d'autres m'ont beaucoup aidé alors me revoilà parmi vous !
Cette année je suis prof à Argenteuil à côté de Paris mais j'essaye quand même de continuer mon footing et il faut que je me remette au qi gong pour mes nerfs .
Pensez vous qu'il soit judicieux de refaire une cure d'ALA en tant que guerrière A ?
A très vite et j'oubliais : Bonne année !!!