bonjour à toutes et à tous
j'ai découvert ce forum récemment après avoir commencé le RGS.
je suis suivi par un naturopathe car j'ai de gros problème vis a vis de la nourriture, je suis passé par beaucoup de phases différentes... qui au final m'ont bien "détrui" aussi bien sur le plan physique que psychologique, cela fait bientôt deux ans que ça dure...
le naturopathe m'a d'abord redonné une base d'équilibre alimentaire (certaines associations, de bonnes bases alimentaires etc...) et m'a ensuite proposé de lire des documents sur certains aliments qui me feraient du bien et sur certains autres qu'il fallait mieux éviter!
et comme bon curieux que je suis (la curiosité n'est pas toujours un défaut...^^) je me suis documenté sur internet et j'ai découvert les recherches qui ont été faites sur le RGS par le Dr D'Adamo, que je me suis empressé d'essayer de suivre au mieux, bien sur j'ai fait des erreurs et je dois encore en faire et j'en referais sans doute bien encore!!!... c'est pour cela que j'espère que ce forum pourra m'aider a adopter un comportement alimentaire adéquat avec le A que je suis.
le principal étant pour moi aujourd'hui la motivation et l'envie, la volonté et la possibilité d'aller mieux dans mon corps et mon esprit.
je me sent d'ailleurs déja bien mieux depuis que j'ai commencé le RGS et surtout à éliminer les aliments mauvais pour le groupe A (je reprend des forces et je reprends goût à la vie)
j'aurais énormément de questions sur certains aliments (j'ai déjà une liste mais je craint qu'elle ne soit pas complète...) j'ai juste acheté le livre le régime du groupe A mais pas les autres, je pense que finalement ce livre est le plus important (liste d'aliments) mais il me semble que cette liste est soit incomplète ou non mise à jour. j'ai aussi fait des recherches sur le net afin de la complèter.
j'aimerais aussi comprendre mieux les associations possible et les associations d'aliments à ne pas faire. (s'est pas simple...)
j'ai déja pas mal parcouru le forum qui est une mine d'informations, mais j'ai encore pas mal de lecture en perspective
je précise une chose importante, car je pense être un cas particulier, je ne cherche surtout pas à maigrir mais au contraire à reprendre du poids, mais surtout du "bon" poids et de retrouver mon "juste poids".
être bien dans mon corps, être en forme physique et psychologique, vivre et être heureux.
de m'avoir lu
+++
G-rom