Je m'appelle Michaël, j'ai 23 ans, je vis dans les Bouches du Rhône, je suis étudiant par correspondance (enfin je reste à la maison à rien faire quoi
) et j'ai commencé le régime pour groupe sanguin A il y a 2 semaines environ. Une amie m'avait présenté un lien sur internet qui parlait globalement des aliments +/- nocifs suivant les groupes sanguins car ça expliquait son intolérance au lactose et, ayant arrêté de consommer tout produit laitier depuis 2 ans juste comme ça, pour tester :p , je me suis dit que ça ne serait pas plus compliquer de suivre un tel régime que d'arrêter les produits laitiers. J'ai donc acheté les livres 4 groupes sanguins, 4 régimes puis 4 groupes sanguins, 4 modes de vie.
Aujourd'hui je ne consomme toujours pas de produits laitiers (et je m'en porte bien mieux depuis 2 ans) et j'essaye de suivre le régime "version" sécréteur à peu près correctement (j'ai énormément réduit ma consommation de viande en mangeant juste les accompagnements par exemple, je mange aussi beaucoup moins en privilégiant les légumes).
Pour le moment ça se passe plutôt bien ^^ Le plus dur était de faire comprendre à ma mère que je changeais de régime alimentaire... Maintenant qu'elle le fait aussi et qu'elle a perdu 2kg, elle n'est plus du tout réfractaire xD
Je fais 3-4 petits repas dans la journée (12h, 16h et 20h + vers minuit si je travaille de nuit), je bois 1 verre de vin rouge par jour (en général 2 demi verres aux "vrais repas"), j'essaye de faire du sport tous les matins (abdos, pompes, rameur et musculation) et j'évite toute consommation de boissons autre que l'eau plate.
Résultat : j'ai perdu 7kg en 15 jours sans m'en rendre compte, en consommant quand même quelques aliments non conseillés (barbecues *-*) et sans avoir vraiment pu faire de sport (je travaillais et j'étais moralement pas apte...) mais bon je me suis fait plaquer, ça aide un peu aussi xD
Niveau bien-être, je n'ai plus du tout de gaz ou de douleurs au ventre (j'en avais déjà beaucoup moins depuis le jour où j'ai arrêté les produits laitiers), j'ai une pêche d'enfer, je dors beaucoup mieux et je me sens mieux dans ma peau.
J'ai bien plus d'énergie et je récupère beaucoup plus rapidement à chaque séance de musculation.
Concernant les compléments alimentaires, je ne prend que de la spiruline (2x6 cp par jour pour leur apport en protéines etc...) et divers comprimés pour compléter l'effort sportif (l-carnitine et quelques mélanges de plantes drainantes et je ne sais quoi d'autre xD).
Voilà, le régime alimentaire est un réel succès pour ma part, je n'ai pas fini de lire le livre 4 groupes sanguins, 4 modes de vie, mais pour l'instant tout se déroule parfaitement bien
Si vous avez des conseils, je suis preneur!
de tes encouragements! 
et des moins jeunes 
plutôt ... l'autre soir.