besoin de conseil

[esmeralda0007]

Bonjour
je suis nouvelle sur le forum
J'ai 10 kg à perdre et j'ai essayé tous les régimes et aucun ne m' a convenu
Aujourd'hui je souhaite pas seulement un régime mais manger correctement et convenablement

je suis un peu perdu j'avoue , le matin il me faut ma tartine de beurre !! sinon j'ai un peu de mal avec les produits laitiers
et vous que prenez vous au petit déjeuner ??

[liliber]

bonjour esméralda
si tu as tout essayé alors tu ne risques rien à essayer aussi ce mode d'alimentation santé qui en relançant l'activité de ton métabolisme va s'il est sérieusement suivi amener la perte du poids superflu . et le sérieux ce sera d'éliminer le beurre c'est sur !
pour les petits déjeuners il y a un sujet dans le forum des recettes .
je fais de suite l'envoi de la liste A ainsi qu' un doc de conseils pour débuter qu'il est indispensable de lire .
bienvenue dans l'alimentation selon les groupes sanguins
si tu désires dialoguer sur le forum prends avant tout connaissance de l'annonce qui débute la page des questions de ton groupe avec ce lien
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amitiés @+