Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

bonjour je suis nouvelle
je veux vraiment maigrir je pése 105kilos qui m' étouffe sans parler de mon asthme et mes genoux alors si vous pouvez m'aider d'avance

bonjour maman2 et bienvenue sur le forum !

Cette alimentation va t'aider beaucoup. As tu pris connaissance de ta liste ?
Pour que nous puissions t'aider, il faudrait que tu te présentes, que nous expliques un peu ton parcours afin que nous te connaissions mieux.
Courage, nous avons tous et toutes vu des améliorations dans notre santé avec cette alimentation, donc tu vas y arriver aussi !!

bonsoir de m'avoir répondue je m'apelle nonna je suis marocaine mariée maman de deux enfants 17 et 16 je n'est jamais été grosse jusqu'a ses trois annéespassée suite a des probléme puis la maladie de mon pére qui m'a absolument annéantie alors j'ai commencer a manger pour oublier mes problémes sans oublier mon ashme et mes genoux voila mon histoire j'éspére vraiment que vous aller m'aider a m'ensortire et je m'excuse pour les faute d'ortographe.

bonjour Nonna
tout d'abord tu devrais nous dire où tu vis en France ou au Maroc ? au Maroc il est plus difficile de trouver les produits de remplacement pour les produits à éviter , mais de l'aide pourrais t'être apporter par 2 personnes du forum qui vivent au Maroc .
fatiha que tu peux lire à ce lien
viewtopic.php?t=4953
fatna que tu peux lire à ce lien
viewtopic.php?t=2721
amitiés @+

bonjour nonna et bienvenue sur le forum !

cela n'est pas facile d'accepter que la maladie frappe nos familles
comme je te comprends...

mais tu vas voir, en te conformant au régime alimentaire adapté à ton groupe sanguin tu vas retrouver tonus, vitalité, tes soucis de santé vont s'estomper
et en rétablissant un bon métabolisme tu devrais aussi perdre du poids

bon courage et bon démarrage !!

bises

Bonjour nonna,
Lorsque j'ai commencé le RGS, j'étais en obésité pour avoir suivi un régime amaigrissant qui n'était pas du tout adapté à mon groupe sanguin.
Je te conseillerais, en plus de ce qui t'a été écrit, de cuisiner (pas de plats tout préparés), de te faire plaisir en te préparant de bons repas avec les aliments de ton groupe sanguin sans t'occuper outre mesure des quantités pour le début.
C'est mon expérience. Tu vas voir ça va aller mieux. Ton moral va s'améliorer et tes kg vont partir petit à petit. Bon courage pour tout.

beaucoup a vous tous de m'avoir répondue et aussi pour vos conseille ca me donne de l'espoire que je peux moi aussi maigrir