Bonjour, je me présente enfin. J'ai reçu la liste d'aliments depuis une dizaine de jours, et je tente de mettre en pratique ce que j'y ai trouvé.
J'ai beaucoup de poids à perdre. Ce n'est pas nouveau , j'ai toujours été forte, cependant j'arrivais à peu près à me maintenir mais depuis que je suis sous antidépresseurs je ne cesse de grossir. J'ai diminué ma dose d'antidépresseur parce que je ne supporte plus de me voir grossir. Depuis 15 jours --moins d'antidépresseur plus régime-- je n'ai pas grossi. Je n'ai pas maigri non plus mais j'espère que ça va venir. Par contre mon moral est en chute libre...Quels sont les bons choix ? Difficile de savoir...
Personnellement je n'ai pas trop de problème avec le RGS puisque les aliments autorisés correspondent assez bien à mes gouts. Mais mon compagnon est du groupe B et je viens de voir qu'il n'y a pas beaucoup d'aliments communs à ces deux groupes. Lui a besoin de prendre du poids. Mes trois filles sont du groupe A mais changer leurs habitudes alimentaires cela relève de l'exploit ! Bref j'ai l'impression qu'il faut que je trouve beaucoup de compromis, et je ne sais pas si je vais y arriver.
J'espère trouver du soutien grâce à ce forum.
J'ai une petite question pour commencer : depuis quelques temps je fais mon kombucha et mon kéfir de fruits. Est-ce que je peux continuer à en consommer ?
Merci et bonne journée à tous.