Bonjour, je me présente enfin à vous car pour le moment j'ai demandé ma liste pour le groupe A et je potasse tout ça depuis quelques jours et je suis en train de remplir mes placards que avec des bons aliments bénéfiques ou neutres.
J'ai 24 ans, je suis maman d'une petite puce de 6mois et mon homme est du groupe O.
Je commence sérieusement aujourdhui et j'ai besoin de soutien, je suis quelqu'un qui manque beaucoup de confiance en soit, très mal dans ma peau et je me décourage vite pour beaucoup de chose car je me fais pas confiance.
Je voudrais perdre 10kg environ et me sentir mieix dans mon corps au niveau santé aussi.
J'ai commencé ce matin par un petit déjeuner: une tisane, deux tranches de pain d'épeautre et un oeuf dur? Par contre j'ai déjeuné très tard 10h30-11h.
Je dois attendre au moins trois heures avant de remanger n'est ce pas?
Pour le repas de midi j'avais pensé à une escalope de poulet et des légumes vapeurs?
Est ce que mes repas sont suffisant?
Bonne journée à tous et toutes.