nouvelle venue, en cette fin d'année 2011

[liliber]

bravo Pénélope
je fais l'envoi de ta liste GUERRIERE
un peu de changements avec la liste A mais c'est gérable .de la patience et de la persévérance et tu vas y trouver pleins de bienfaits ;dans quelques moi tu ne regretteras pas !
@+

[penelope64]

mille lilliber pour ton envoi
je me sens prête et mentalement disponible pour attaquer cette nouvelle approche. tu me l'avais d'ailleurs conseillé dès le départ.
penses tu que je puisse aussi profiler mes enfants qui ont 9 et 10 ans, compte tenu de leur croissance non achevée?

allez, je pars au parc en famille, étudier tout cela

[liliber]

bonsoir Pénélope
faire le profil des enfants je ne sais pas ce qu'en dit le Dr D'ADAMO mais moi je sens et devine celui de mes petits enfants .
les écart dans la taille des doigts par exemple je pense que c'est depuis longtemps définitif .
et puis les traits de caractère ont les devinent déjà vers 8 ans .donc on peut se faire une petite idée .
@+

[penelope64]

67.5

nous sommes fin aout, et mon poids ne bouge plus depuis février.
tout a donc fondu dans le premier mois, départ à plus de 72

aujourd'hui, je regarde cette stabilisation avec interrogation
besoin de continuer a perdre
les cheveux tombent de nouveau
et j'avoue qu'il me tarde la reprise des cours afin de réguler les horaires et l'alimentation

quels changements depuis tout ce temps?
un passage par le rgt Guerriere. sympa, efficace, mais là, pfffffffffff, perte de rigueur


Donc je reviens au RGS A pour reprendre les bonnes habitudes, et avant toute chose, reprendre le coaching de ce fil d'info

plus que tôt, c'est grâce à ma persévérance à faire des bilans quotidiens que je parviens à des résultats. aujourd'hui, je veux repartir sur du bon

changement : les bains dérivatifs de france guillain quotidiennement.
je marche régulièrement dans la campagne ou en moyenne montagne
et il me tarde de repartir travailler,pour l'hygiène de vie et la régularité

les signes de pré ménopause envolés grâce à des tisanes de sauge

erreurs actuelles
je ne bois plus --- mode chameau
équilibre aléatoire
il faut que je révise mes listes
toujours pas de blé
des fruits matin et midi
la protéine fait souvent défaut dans mes repas.

voila

allez zou, c'est reparti
en mode Guerrière du A, je ré-attaque à la base, et ensuite peut être, je reviendrai au génotype
C'est parti
Pénélope is backkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[penelope64]

test rgs ou rgt refait

ben je suis juste un peu plus tendance blood. bref pas très marqué

[Hellohelo]

Ravie de te retrouver penelope même en rgs A

Tu nous tiendras un peu au courant des observations que tu peux faire, oui ?

J'ai hâte de te lire, cela me fait plaisir.

Bises

[penelope64]

hello helo



fin des vacances
enfin le retour sur place
ma cuisine, mes courses
mes ingrédients
plus de bataille de barbecue
OUFFFFFFF

pas évident d'être veggie
enfin, si finalement
on finit par respect pour soi par convertir les autres aux quiches sans gluten, mine de rien

qui reconnaitrait une préparation épautre et creme de soja??? PERSONNE

Gniarkkkkkk je suis Diabolique


bon, ben on poursuit
parait que je dégonfle du visage §§§§
!!!!

allez
zou
on poursuit

matin : galette de riz compote de pommes
midi bigorneaux, courgettes cuites avocat
compote de pomme et chocolat

soir : on verra !!!!!