Mon souhait premier c'est de perdre du poids durablement...j'ai 5 kilos en trop.
J'ai un problème c'est que j'adore manger, je suis gourmande, j'aime me faire du bien gustativement ! j'aime les douceurs sucrées. Ceci dit, je n'en mange pas beaucoup...g un soucis, c que le simple fait de regarder la nourriture me fait gonfler !
Non, je plaisante mais c tout comme !
Je pense que cette méthode est plus une façon saine de s'alimenter avec les bonnes associations de produits. Et que c donc à suivre à vie !
C'est vrai que pour moi, après chaque repas du midi, g toujours un méga coup de barre ! C terrible...il faut que je ferme mes yeux au moins 20mn pour me ressentir à nouveau en "forme" ! Je vis donc sous les tropiques, alors je me dis que c p-ê du fait de la chaleur ? et puis, je souvent fatiguée, même au réveil, je me sens déjà fatiguée !
G des rhinites allergiques, et j'ai souvent mal à la gorge. Et, je souffre beaucoup de maux de tête ! Alors, je me dis que cette méthode peu me convenir, si en plus, elle peut me faire perdre du poids, ce serait parfait !
Ma question dans tout ça c'est, est-ce que l'on doit manger chaque aliment de façon régime ?? c'est à dire sans matière grasse, sans sucre, sans rien !
Est-ce que l'on peut qd même cuisiner des lentilles façon "normal" avec du quinoa et un pti sauté de volaille ? qui dit sauté de volaille, c faire revenir un oignon dans un peu d'huile d'olive, des herbes, un cube dégraissé...
Manger sainement c'est donc manger très très peu gras et très peu sucré ?
Au final, c'est restrictif non ? Qui dit très restrictif, dit que c'est dur de tenir sur le long terme ?
Voila, toutes les questions que je me pose...
G fait DUKAN l'année dernière, g perdu 4 kilos...mais ct tellement dur, que g arrêté ! Et puis, une surdose de protéines animales, je trouvais ça mal sain au final ! beurrkkkk