Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour,
J'ai découvert le RGS, et ça a été pour moi une révélation. Beaucoup de "coincidences" avec ce que préconisaient certains medecins (osthéopathe) et il s'avère que les résultats sont là. L'arrêt des laitages, plus du tout mal au dos, douleur que j'avais continuellement entre les deux omoplates.
J'ai décidé d'accéder au RGS tout d'abord par soucis de bien être. Mais maintenant mon désir est de perdre du poids.
Pour l'instant, la balance stagne, mais je pense que je ne mange pas comme il faut dans cet objectif. J'évite les féculents le soir, (plutôt protéines et légumes) et le midi féculents et légumes.
Pouvez vous me donner quelques conseils pour m'aider à bien m'orienter.
Merci d'avance
Evelyne GROUPE A

bonjour Evelyne
je t'ai donné les premiers conseils utiles dans le doc qui accompagnait ta liste relis le et si tu ne l'as pas gardé je peux te le renvoyer .
amitiés @+