J'ai commencé à plus ou moins 62 kilos après avoir fait la chrononutrition pendant 3 mois . Je me demande encore comment je faisais pour supporter cette viande !!!
Je suis assez vite passé au régime guerrier et j'ai constaté un remodelement de mon corps et un bien être intestinal que je n'avais jamais ressenti auparavant !
En effet, je souffre d'un reflux gastro oesophagien , de problèmes de constipation et j'ai été boulimique pendant 2 ans .
Pas joli joli ... Mais petit à petit, j'ai senti mon estomac me dire
et s'applatir . Oui l'effet esthétique va de pair avec le bien être intestinal pour ma part. J'étais balloné quasiment tout le temps et désormais c'est rare.J'ai donc perdu 6 kilos et il m'en reste encore 3 pour me sentir bien ( c'est aussi dans la tête un seuil à atteindre pour avoir le sentiment de victoire sur mes crises d'hyperphagies liées au stress!)
Bien sûr il m'arrive encore de voir ces vilains démons qui refont surface
. Par exemple, lorsque je suis invitée en famille, j'ai encore du mal à dire que je ne mange plus de viande par exemple , mais c'est de mieux en mieux. Je m'explique, étant guerrier, je peux manger, de la dinde, du veau , mais mon estomac ne supporte plus. Chaque fois que j'en mange, je suis ballonée et nauséeuse. Je me suis donc mise au poisson et aux légumineuses et c'est beaucoup mieux. Les gens , surtout la famille, ne comprennent pas toujours ce revirement de situation. Ils croient à une lubie passagère !! Je ne leur en veux pas trop car il est vrai que j'ai essayé des tas de régimes loufoques avant !
Dans tous les cas, j'assume de plus en plus et de nombreuses personnes m'ont aussi dit que j'avais l'air beaucoup moins stressée et beaucoup plus en forme. ça fait plaisir de ressentir ce bien être pour soi, mais aussi quand ça se voit à l'extérieur .
Je tenais à dire que je n'y serai pas arrivée toute seule, sans l'aide précieuse de ce forum et surtout de ma communication quasi quotidienne avec la guerrière Véronique qui m'apporte énormément . Elle est mon soutien inconsidéré et c'est grâce à ses messages que j'ai continué sur le chemin du bien être .
Alors un conseil, si comme moi, vous êtes des pressées de la balance ... ça ne sert pas à grand chose de maigrir pour reprendre après. Avec ce mode d'alimentation , c'est peut être plus lent , mais ça dure et on se sent tellement mieux !! Pour ma part, j'ai droit au chocolat et bien je ne m'en prive pas , alors franchement les restrictions très peu pour moi maintenant !!!
Voilà pour ce roman, mais franchement je vous dit
car ça fait du bien de se sentir bien Bon démarrage à tous et toutes les nouveaux ( elles) car votre corps vous dira
A bientôt
..je ne sais comment les autres vont réagir ...je vais certainement DERANGER ..tant pis il me faut être forte et rester zen ....
