Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Salut à toi Missmila et chez nous!
comme beaucoup d'entre nous, c'est souvent fortuitement que l'on a découvert ce forum oh combien! enrichissant et plein de bon sens! mais nous avons des conseillers au top!
pose tes questions et nous sommes là pour te soutenir dans les bons et les moins bons moments.
je te souhaite un excellent début.
francine

Bonjour Missmila et bienvenue parmi nous.
Le temps te dira que tu as fait le bon choix si tu restes bien déterminée et attentive à tes listes. Bon démarrage !
Au plaisir de lire tes ressentis. Charlane

Beaucoup de sorties m'ont écarté du bon chemin...

Il faut que tu prennes des algues pour contrer les effets nocifs des aliments non autorisés : une pincée avant le repas et une pincée après le repas. "Salade du Pêcheur" de Lima.
Mais autant faire se peut, essaie de choisir les aliments de ta liste, au restaurant par exemple.

A compter de demain, un carnet m'accompagnera pour noter tout ce qui passe par mon œsophage

Et aussi la liste de ton groupe à mettre dans ton sac pour avoir en tête les aliments autorisés.

Bon après-midi Missimila.

Bonjour.
Bien-sûr que tous ces petits trucs sont bons mais les meilleurs restent la volonté et la détermination. Adopter cette forme d'alimentation suppose de faire des choix, comme d'ailleurs n'importe quelle décision dans la vie. Personne ne peut les faire à ta place, nous ne pouvons ici que te lire et te soutenir.
Bonne continuation et bonne journée. Charlane

bonjour Missmila

et bien voilà un super résultat , félicitations et juste ce qu'il faut pour garder la motivation .
tant pis si ta diététicienne n'y croit pas , peut être qu'un jour c'est elle qui te demandera des infos .
parler des RGS c'est planter une petite graine , un jour elle germe !
amitiés @+