Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour !
Je me présente : Mamounette, 44 ans, 95 kg, 155 cm, morphologie en poire, je suis sensible à de nombreux aliment, je souffre d'une gonarthrose aux 2 genoux, et je suis sous béta-bloquant pour la tension et anti-depresseur depuis 10 ans. J'ai fais +rs régimes, et en ai lu bcp. Dérouté, je me tourne vers vous, non pas pour une solution miracle mais pour aller tout simplement mieux. Mon médecin traitant m'a prescrit un régime alimentaire qui rapproche pratiquement le RGS (mis à part les pommes de terre qu'il me permet, mais froide - Plus de pain, farine, pâte, riz, maïs,....bref aucun autre féculent).
J'ai fais la Chrononutrition directement avec le Docteur Delabos, (perte 10) mais ayant déménagé,.....reprise !
J'ai été suivie par 2 nutritionnistes avec hospitalisation 2 x 3 semaines (perte 12 puis 9) .....reprise !
J'ai commencé : Médial (hyperprot.... problèmes au ventre .....rien ! Puis Dukan,...... problèmes de constipation importante .....rien !
Je ne sais plus où j'en suis ! Je souffre de partout !
Aidez moi !!!
Que puis-je manger le matin, le midi et soir ?
Combien ?
Quand ?
Y a-t-il une liste à suivre ?
Par quoi commencer et par où ?
Peut-on combiner chrono et RGS ?
Peut-on mélanger son d'avoine, seigle pour obtenir la recette de la galette Dukan qui est très bien pour moi le matin ou alors avez vous une autre recette ? Et le goûter, que me conseillez vous car mes journées de travail sont longues.
Merci

coucou Mamounette,
chez nous! ne t'inquiètes pas on va t'arranger çà! Liliber qui est notre ange gardien va bien te conseiller? tu ne seras pas déçue par ce forum, tous et toutes on se soutient physiquement et moralement, roule ma poule....
moi je suis du 65 (htes pyrénées)
bizzzzzzzzzzzzzz
francine

Bonsoir mamounette et ,
Je pense que ce mode d'alimentation peut t'apporter beaucoup !!!
Quel est ton groupe sanguin ?
De là ,liliber t'enverra une liste d'aliments correspondant à ton groupe et la liste des quantités .
Tu ne pourras que constater que c'est une alimentation est facile et accessible à tous !!!
On se régale tous les jours !!!
On ressent les bienfaits les plus courant .Moi ce qui m'a étonné c'est cette énergie dès le matin alors qu'avant les réveils étaient difficiles ,plus de maux de ventre ,plus de maux de tête ,une perte de poids sans fatigue !! moi ,j'ai perdu 13kg et retrouvé mon poids d'adolescente ,et j'en passe !!!
Tu verras !!!c'est surprenant !!!
N'hésites pas à demander ,si tu as besoin d'aide !!
Amicalement

Bonsoir Mamounette et dans ce forum qui porte si bien nom!

C'est vrai que la vitalité revient au bout de quelques temps de RGS, et les résultats ne traînent pas, ce qui est très encourageant!
Il suffit de commencer et de suivre tous les bons conseils de notre chère Liliber et des autres. Alors, tu vois c'est simple! Vas-y!

Merci à Francine, Véronique et Marguerite, pour vos encouragements !!!
Je suis contente d'avoir déjà du soutient.
Je suis A+, mon mari (47 ans), qui veut m'aider, est AB et les enfants (20 et 10 ans) sont A...
Tous, nous souffrons d'allergies, eczéma, etc... Tous les conseils seront les bienvenues.
@+ et Merci encore !!!

Bonjour Mamounette et bienvenue à toi et ta famille parmi nous.
Si tu appliques le contenu des listes en privilégiant les aliments bénéfiques, les maux que tu évoques disparaîtront très rapidement.
Bon démarrage et au plaisir de lire vos progrés ou changements observés.
Charlane