après quelques mois d'absence...

[phileas]

Bonsoir,
Je reviens avec quelques mois d'absence, sans pour autant penser au dct D'ADAMO!
J'ai essayé l'année dernière de me remettre au rgs sans grand succès! Beaucoup de haut et de bas moralement et moi qui suis très gourmande, rasia dans les placards...pas vraiment top! Je sais que ce que j'ai fais n'est pas vraiment bien car je le ressens énormément sur ma forme et mon corps! Je pense que cette fois ci c'est la bonne et qu'il faut que je m'y tienne rien que pour MA forme. Alors, je vais revenir en arrière sur le forum pour vous lire.
Je vous dit à bientôt!

[liliber]

bonjour philéas
ravie de te revoir parmi nous et bienvenue à nouveau ici .
ton arrêt te sers d'expérience ce qui te soutiendra pour la suite .
à bientôt donc pour un nouveau départ et le retour de la forme .
amitiés @+

[véronique]

Coucou !!!!
Je suis très contente que tu ais pris cette décision !!Bravo !!!

Tu reprends le A ou l'explorateur ?

En tout cas ,je suis trop contente car mon amie va retrouver sa pêche !!!!

Et tu le sais ,cela n'empêche pas d'être gourmande et gourmet !!!

Grosses bises ,bonne journée !!!

Véro

[phileas]

Bonjour à tous,
Après deux semaines de régime explorateur, j'en suis à presque -3kgs!! Trop bien, et rapide comparé aux dernières fois...Cependant, je privilégie les légumes et racines ( betteraves, panais, rutabagas...). Encore une fois, je passe de meilleures nuits, sauf la nuit dernière où je n'ai fait que me réveiller parceque j'avais froid, bien couverte pourtant! Je me pose la question du pourquoi, peut être la fatigue de la semaine. Plus de café pour moi mais de la chicorée additionnée de caroube (merci Véronique ) très bon. Je bois aussi une détox et là, mon Dieu! les boutons qui me sortent surtout sur le front!! Bref, je vais essayer de retrouver des recettes sucrées parce que je suis un peu en manque...
Le matin, je déjeune du pain azyme d'épeautre avec du sirop d'agave, chicorée. Je mange beaucoup de compote de pommes surtout en guise de dessert.
Bref, je me sens bien et très motivée!
Je vous souhaite de passer un bon w.e et je vous tiens au courant!

[liliber]

bonjout philéas
bravo pour ce nouveau départ et félicitations pour la perte de poids déjà observée .
tu dis que tu prends une désintoxication c'est sans doute la cause de ta mauvaise nuit !
regardes bien sa composition est elle bien adaptée à ton groupe .
je sais que celle que je conseille à chacune avec les listes ne donne pas d'effets indésirables .
et puis bravo pour le café si bien remplacer .
bonne continuation avecton RGT explorateur .
amitiés @+

[véronique]

Coucou !!!
Super presque 3 kilos en 15jours ,c'est top !!bravo ma cocotte !!!!
Vive les bénéfiques !!
Pour ton sommeil ,effectivement cela peut venir du détox ,je n'en bois que le matin ou tout début d'après midi !!regardes les ingrédients peut être il est présent soit un stimulant ou un "à éviter " .
Je vais regarder mes recettes ,tu peux te faire des clafoutis avec la recette de charlane que je t'avais donné ou des cookies ,tu remplaces le yaourt par de la crême d'épeautre par exemple .Ou tout simplement un bon crumble ,vu que tu aimes les pommes !!
Bon week end
BIzzzzzzzzz !!!!!!!!!!!!!!

[phileas]

Bonjour,
Quelques nouvelles plutôt encourageantes! Mon poids baisse petit à petit, je suis contente.
Cependant, aujourd'hui, quelle journée!! Pas des meilleures!
J'ai eu un réveil et un lever plutôt difficile! J'ai eu un malade tête jusqu'en fin de matinée, j'avais la sensation que ma tête tournait et que ça allait mieux quand je fermai les yeux. J'ai passée une journée très fatiguée. Alors j'espères que ça ne sera pas souvent comme ça parce que je n'aime pas du tout !
Je suis le miam sans écarts, peut être que je ne mange pas assez de viande?
Je vous dis à bientôt

[charlane]

Bonjour.
Fais peut-être vérifier ta tension car ces symptômes ressemblent à une hausse de tension.
Bon miam, Charlane

[phileas]

Bonjour,
Quelques nouvelles!
Charlane, depuis cette journée fatiguante, je vais bien mieux!
J'ai vu avec Véronique, et c'était peu être du à l'espace de mes prises de repas. Mon petit déjeuner prit trop tard par rapport a mon dernier repas par exemple.
Bref, je coordonne comme je peu et au plus précis mon emploi du temps pour manger!
Mon poids descend tout doucement et c'est très bien! Je suis vraiment "a fond" dans le miam, et je n'ai même plus envie de faire des écarts de gourmandises défendues!
Je vous tiens au courant bien entendu!
Bon week-end

[charlane]

Super ces nouvelles et bravo pour ta détermination. Tu es bien "coatchée" donc tout devrait bien aller pour toi, surtout au niveau de la motivation.
Au plaisir de lire tes progrés et changements. Bon dimanche. Charlane