Bonsoir,
débutante , je souhaiterais essayer ce régime essentiellement pour mettre un terme à mes problèmes de santé qui ont engendré des problèmes de poids. J'ai lu le livre du D. D'Adamo mais dois mal m'y prendre car pour l'instant je gonfle. Cela ne fait qu'une semaine de pratique mais je m'attendais, je dois l'avouer, à une réaction plus positive assez rapidement. Je me dis donc que je n'ai pas bien saisi quels étaient les aliments "neutres" et "médicaments" me permettant de maigrir sainement. D'où la demande ici. Je dois ajouter que je vis à La Réunion là où il y a beaucoup de soleil mais là où les prix sont extrêmement élevés à partir du moment où il s'agit de se procurer des denrées hors habitudes alimentaires d'ici : les galettes de riz sont à 3 euros, la féta 5 euros le petit pot, le sarrasin, y en a pas , idem pour la rareté du sarrasin ou malheureusement le tofu, et encore plus l'amarante (je ne sais même pas à quoi ça ressemble) .....