bonjour lalie !!!
et bienvenue sur le forum !! et félicitations de franchir le pas !!
tu étais une carnivore... avec des petits soucis ! cherche l'erreur...
Bien de commencer de suite !! mais tu peux aller plus doucement pour mieux "gérer" au début... bientôt ton appétit va se réguler, et tu seras contente de voir arriver le petit dej !!
Très important le petit dej, c'est lui qui va te faire tenir la journée !!
Bien aussi ton menu, ajoute quelques amandes au goûter, tu auras moins faim le soir, voire même la nuit. Amandes aussi au petit dej lorsque tu seras prête
contente de te voir ici, j'attends tes premiers résultats lalie.. lalère !!
une grosse bise !!