Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Bonjour à toutes et à tous !

Merci encore à Liliber pour son envoi hyper rapide.
En ce qui me concerne, je ne devrais pas avoir de difficulté à "commencer" étant donné que je mange - tout à l'envers - donc mes ennuis de santé sont tout à fait compréhensibles, ce qui est rassurant.
J'ignorais que les "A" étaient des grands spécialistes du stress. Là aussi j'y vois une raison de ma forte crise du SII,(intestin irritable) les tensions ne m'ont pas manquées ces 3 dernières semaines, j'habite un hameau très calme sauf en Août !!!
Je vais continuer à lire le forum, potasser les listes, changer beaucoup de choses ...
Bonne nuit

bonsoir Maryane !!

bienvenue sur le forum !
Bonne initiative que celle de changer son alimentation ! félicitations !! Lis les sujets concernant ton groupe, tu y trouveras plein de renseignements pour bien débuter dans le RGS !

À bientôt !!

Merci Sido

Mes placards sont tout vides de mon côté A - tout poussé chez mon O de mari, qui veut bien que l'on revoit l'organisation du potager (pas besoin d'un Ha de pommes de terre), mais ne veut pas entendre parler (pour l'instant) de la suppression de ses chères tomates

J'ai acheté le livret du groupe A, remplacé le café par une infusion de menthe (du jardin).
Je m'aperçois que tout naturellement je ne mangeais pratiquement pas de viande rouge, pas du tout de lait ni de fromage, pas de tomate, de poivron ni d'aubergine.
Invitée à une ratatouille, le lendemain, je me tords de douleurs dans mon lit.

Je ne mange pas non plus de pâtes, ni de riz (simple aversion).
Je fais tellement de crise de colite que j'avais fini pas supprimer tous les fruits crus (surtout la pomme).
La chrononutrition pendant un an, a fini par me fâcher avec la nouriture
Finalement je mangeais énormément de pain blanc et des bananes. En somme TOUT FAUX
Je vais y aller doucement, recommencer à manger des choses que j'aime naturellement (fruits et légumes) que j'avais exlus à cause de mes intestins.
Il y a vraiment du boulot.
Bises à tous.

bonsoir Maryane,

je me reconnais dans tous les symptômes que tu énumères là... Moi non plus je ne pouvais plus manger une foule de choses toutes simples, pourtant TB ou N chez nous. L'éviction des AE a tout remis en place, et assez vite ! quels joie et soulagement de pouvoir remanger les bons légumes que je ne digérais plus !!

Tu vas voir, tout va rentrer dans l'ordre plus rapidement que tu ne le crois, et sans le gros boulot auquel tu t'attends

J'attends donc le résultats de tes premiers pas avec un petit sourire

bon début !!

Bonjour,

Au 5ème jour, plus de maux de ventre.
J'ai vu qu'à part ces crises de colite, mes bobos étaient bien petits par rapport à d'autres parcours que j'ai lus.
J' ai fais une recherche qui m'a envoyée sur l'ancien forum au sujet des ongles cassants et striés dans la longueur, qui me gènent depuis des mois et j'ai été très étonnée de lire que cela pouvait venir d'un mauvais fonctionnement des reins. Je n'avais pas fait le rapprochement mais ces problèmes sont arrivés quelques mois après deux crise de coliques néphrétiques.
Donc patience, cela pourrait s'arranger dans les mois qui viennent.
Je vais demander la liste des aliments pour mon mari, car je m'en voudrais de l'empoisonner plus longtemps ...

Bonne fin de semaine à tous et à toutes.

Bonjour,

2 semaines sans maux de ventre, c'est un peu le bonheur ...

Je me réveille naturellement. Avant c'était les bings et les bangs des portes de placards et des bols du petit déj
Je ne vous remercierai jamais assez. J'étais vraiment à la limite de la déprime, j'avais supprimé tellement de variétés d'aliments que j'étais certainement en carences.
Je continue bien sûr, surtout maintenant, j'ai repeint ma cuisine et retrouvé mes marques.
(plus pratique que dans mon bazard des jours derniers)
A bientôt

Super Maryane, je suis contente pour toi !!!

Bonjour maryane ,
Quel bonheur de te lire !!!! c'est vrai quand on vit sans douleurs et qu'on dors bien ,c'est un confort retrouvé !!!

C'est chouette de tu refasses une beauté à ta cuisine !!! on y passe tellement de temps !!

Je te souhaite une très bonnes continuation !!!

Merci !
Aujourd'hui, reçu le livre de Karen, je pense qu'il va bien m'aider.
Bonne semaine à tous et à toutes.

Bonsoir à toutes et à tous !

21ème jour, j'ai rangé les vieux pantalons de pyjamas déformés, seul uniforme qui m'était autorisé le soir, alors que mon ventre ressemblait à celui d'une femme enceinte de 6 mois
Ce soir j'ai fait mon premier pain maison,(recette du forum) délicieux, pour l'esthétique, j'ai des progrès à faire !
Ensuite, j'ai fait un écart,(pomme de terre rôties) j'avais vraiment trop la flemme ce soir là,
résultat : je ne sais pas si c'est psycho, mais je n'ai pas eu un sommeil récupérateur, j'ai dormi en pointillé, très désagréable.
Après cette première période où j'ai appris les bases, il faut que je fasse une cuisine plus inventive, que j'apprenne à cuisiner autrement qu'à l' eau et à la vapeur. Je n'ai jamais fait autant de vaisselle
Et puis dernière cerise sur le gâteau, la balance a dit -2.5 Kg

Je ne poste pas beaucoup, mais je lis tout .... et suis vos parcours avec beaucoup d'interêt.
Bises et bonne semaine.