Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

Coucou chana,

Je viens de lire ton parcours et il est bien joli !
bravo !
Se sentir bien comme ça, ça redonne des couleurs à cet automne tout pale
Pour le RGT, je te dirai qu'il n y a que toi qui peut voir, mais si le RGS est devenu si naturel et en si peu de temps je pense que le RGT sera lui aussi simple à assimiler. En tout cas de mon côté il a confirmé certains aliments qui sont devenus AE et avec lesquelles je n'étais pas au top.

Je te souhaite une belle continuation et de nous donenr des nouvelles de temps en temps
Amitiés,

Bonjour Chana,
Je vois avec quelle facilité tu as pu adopter cette nouvelle alimentation.
Je me réjouis pour toi et je partage en ce qui me concerne également tes observations concernant la viande et le poisson.
Bonne continuation pour la suite.

Bonsoir chana !!
Quelles belles nouvelles !!!
Je suis très contente que tu ailles bien et que ton poids se soit stabilisé !!
Je te souhaite une bonne fin de semaine et à très bientôt

bonsoir chana
félicitations tu as vraiment bien mené ton adaptation au MIAM .
tu parlais des viandes et poissons il me semble ; oui il ne faut pas oublier les aliments neutres mais au bout d'un certain temps on se rend compte qu'il faut bien les intégrer aussi pour varier notre alimentation et ne pas se lasser de manger souvent la même chose .
bonne continuation
amitiés @+

Merci à toutes pour vos encouragements.
Oui le MIAM j'y suis, j'y reste et grâce au forum on n'est pas à court d'idées. ma fille m'a passé le bouquin d'une nutritioniste pas RGS mais la plupart de ce qu'elle dit colle avec les théories de P D'Adamo et il y a quelques recettes intéressantes qui viendront enrichir mon répertoire parfois avec quelques substitutions. Le titre du livre 'You are what you eat'. J'ai lu sur le site D'adamo la description des génotypes et je penche sur le Professeur mais bien sur sans approfondir et faire les mesures je ne peux pas être sûre et j'hésite encore à franchir le pas d'une part parce que pour faire faire le test de Lewis c'est un peu compliqué ici et d'autre part parce que je ne sais pas si j'y gagnerai vraiment. Si quelqu'un a adopté le RGT je lui serais reconnaissante de me faire part de son expérience. Est ce qu'il y a beaucoup de changements à apporter à l'alimentation?
Vendredi 1 octobre - un petit post scriptum, j'ai fait le test RGS ou RGT et le résultat est RGS pour moi. Ca simplifie les choses même si par pure curiosité je vais essayer de définir mon génotype.

bonsoir chana

Et bravo ! félicitations pour ce MIAM tranquille que tu fais. C'est une belle adaptation, et qui apparemment te va bien. Donc continue avec, surtout s'il t'est conseillé.

Et surtout, surtout, continue aussi de nous faire envie et de nous motiver avec tes recettes

bon w end !!

Bonsoir chana !

Une amie m'a prêté le livre sur les génotypes. Je l'ai survolé, et je me suis rendue compte que je n'étais vraiment pas prête. Je vais attendre quelques mois, ce que préconise Liliber d'ailleurs.
Je mets souvent la charrue avant les boeufs et évidemment .....
Bon dimanche à toi !

C'est le temps d'une gestation! Tout continue à bien se passer, même si en ce moment je n'ai pas trop le temps de cuisiner. J'ai vérifié toutes les mesures et observations avec ma fille et bien que ne sachant pas si je suis secréteur ou non il est très clair que je suis professeur. Je vais dire adieu au poulet et un bonjour plus que réjouis aux oeufs de saumon et à l'avocat! Dommage pour le seigle, l'amarante et le sarrazin et les abricots mais ça n'est pas grave. Pour le reste finalement peu de changements.Et comme le RGS me convient très bien si ça ne marche pas comme ça j'y retourne.

A très vite pour de nouvelles aventures chana

coucou chana,

Et bienvenue chez les professeurs !
Je suis égoïstement très contente que tu sois prof... en me réjouissant d'avance pour les recettes que tu vas nous poster
Tu verras la liste est chouette tant pour le quotidien que pour les autres jours. Je m'y suis tout de suite faite, il y a 2 ans déjà, et elle me va bien, malgré le manque de fruits en hiver. Obligée d'ailleurs de constater que ces fruits ne me vont pas lorsque j'en consomme, comme le seigle d'ailleurs donc... quant à l'avocat, ça c'est, à mon avis, un "cadeau bonus" de la liste. Si le RGS te va bien, le RGT t'ira encore mieux, il y a de grandes chances.

A bientôt de te lire chana ! et... tu manges quoi ce soir ? ?