bonjour
j'ai démarré mon nouveau mode d'alimentation il y a une semaine , j'ai perdu 3kg et surtout 7 cm de tour de ventre donc bien dégonflé
depuis des années de mange un yaourt au soja à chaque repas mais maintenant est ce que ce n'est pas trop?
d'autre part ,suite à des occlusions intestinales mon chirurgien me déconseille fortement tous les pois légumineuses et autre choux , comment compenser cette source de protéine ,le soja suffit il?
pour vos réponses et bonne journée à tous