Bonjour à tous,
J'ai découvert le RGS en lisant un livre sur la nutrition du docteur Buki Kogbe: Your Body's Wisdom(pas encore de version française). Elle y parle de ce régime qui m'a intrigué et j'ai donc fait mes petites recherches. J'avais tendance aux problèmes intestinaux, maux de ventre, ballonements etc. et beaucoup de fatigue. Je n'étais pas une grosse mangeuse de viande mais je l'ai totalement éliminée depuis quelques semaines ainsi que le blé et je mange beaucoup plus de légumes et autres aliments de ma liste. Je me sens beaucoup plus en forme et j'ai perdu 3 kilos. Je n'ai pas encore éliminé le lait, j'en prend encore un petit peu le matin dans mon café mais je suis en train de passer au lait de soja. Il faut du temps pour changer d'alimentation mais je suis motivée et mon mari est également intéressé(il est du groupe O).
Je suis ravie d'avoir découvert ce forum.
A bientôt
ilile