Merci pour la confirmation. Je poursuis donc comme cela.
J'ai déjà ressenti des améliorations : perte d'un peu de bidon (et de 1 kg même si je ne cherchais pas à perdre du poids), et surtout je ne sens plus mon ventre pendant la digestion ! Reste à maîtriser les quantités, notamment des céréales et des noix. J'ai fait un écart pendant mes vacances en Dordogne : foie gras ! Et bien je l'ai senti 3 heures plus tard ! Mais bon, pas de regret, c'était trop bon ! De retour de vacances, je écart avec une pizza, et mon bidon a réapparu... Combien de temps faut-il pour éliminer les écarts ?
Je ne sais plus où, mais il me semble avoir lu sur le site qu'il ne fallait pas boire en mangeant ? Je me trompe ou bien ?
Je suis allée faire un tour chez mon magasin bio aujourd'hui et j'ai trouvé plein de choses bonnes pour nous : pain essène, farine d'épeautre, pâtes sans blé, tofu, mais pas de moutarde sans vinaigre.
Tiens autre question : je croyais qu'il n'étais pas recommandé de donner du soja aux enfants, quelqu'un peut-il me confirmer cette info ?
Merci beaucoup, @+