Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

bonsoir tout le monde!
Et bien oui je reviens...mais de loin!
Tout d'abord, depuis novembre 2009, j'ai dérapé complètement...hum, honte à moi! Bon, il faut dire que les fêtes y sont un peu pour quelque chose mais aussi un passage de stress! Ceci dit, mon cher "coach", se demandait pourquoi je n'avais pas perdu tant de poids que ça...et bien re-mesures et surprise!! je ne suis plus "professeur" mais "explorateur"!!
alors là, chamboulement complet dans mon alimentation! Je n'ai plus droit aux avocats,dattes, saumon...
et même pas de lait!et si je veux faire des crêpes, pas de lait!! comment faire?
bon, je vais tout reprendre à zéro et chercher des recettes qui me conviennent.
je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à bientôt

bonsoir philéas
ton coach c'est Véronique je crois . donc tu serais explorateur ,veux tu bien me dire si en bon explorateur quand on te dit tourne à droite tu tournes à gauche .et puis la devise de l'explorateur ne t'y retrouves tu pas ?
pour le lait je ne comprends pas car les professeurs ont aussi le lait de vache à éviter .
pour faire des crépes le lait de riz c'est pas mal du tout
bon retour parmi nous
amitiés @+

oui, Liliber, mon coach, c'est Véro.
C'est exact aussi que quand on me dit "a droite!" je regarde à gauche...
la devise est exacte aussi : ce que je veux, quand je veux!
l'habit d'explorateur me va comme un gant!
Sur ma liste en rapport avec le livre des génotypes, le lait de riz est à éviter dans le cadre des boissons.
il y a cependant le petit lait mais je ne sais pas si on en trouve dans le commerce.
quand j'étais"professeur", j'utilisais du lait d'amande...à éviter maintenant.
à bientôt

Bonsoir Philéas, super ce retour ! Mon mari est lui aussi explorateur même s'il tourne bien à droite lorsqu'il faut tourner à droite !!! Par contre, la devise lui va parfaitement bien. Il y a beaucoup de choix dans la liste explorateur donc de nombreuses possibilités.
Au plaisir de te lire. Charlane

Re-phyléas
tu as raison et on me l'a déjà dit pour le lait de riz et je ne le retiens pas car je n'ai jamais eu l'envie de l'utiliser .
oui plus d'amande et çà c'est dur pour moi .
quand je fais des crépes lorsque j'ai les petits enfants , je prends du lait délactosé et je n'y vois pas d'inconvénient , alors qu'un morceau de fromage de chèvre me donne un ou deux boutons à coup sur .
je t'envoie ta liste explorateur plus facile à suivre que sur le livre .
bons débuts d'explorateur !
amitiés @+

bonjour,
je viens vous donner quelques nouvelles depuis ma reprise.
tout d'abord, j'ai rapidement ressenti la sensation de lourdeur disparaitre. je me sens moins "pesante".
j'ai fais connaissance avec des aliments dont je n'aurais jamais goûté a cause de mon estomac, qui, lorsque je mange épicé crie au feu.C'est le cas du gingembre. Première impression piquante sur la langue, mais aujourd'hui, je ne m'en passe plus! j'en râpe dans tous mes plats...le caroube est un aliment particulier par son odeur et sa texture. j'en mélange dans de l'eau fraiche avec un peu de sirop d'agave et je me régale!
Je constate un sérieux dégonflement mais au niveau du poids, c'est moyen.
Certains témoignages dans le forum parle de - 3kgs en une semaine, moi, j'en suis à - 2,5 en 3 semaines...
Je suis mon menu à la lettre, au niveau des quantités je pense être correcte,je fais même une cure de fucus, je bois des infusions de detox et ça reste moyen.
peut-être que le corps de chacun réagit différemment, je ne sais pas...je ne me démoralises pas, au contraire! je perds quand même et je me régale aussi!
à bientôt

coucou!!!
Ce sont déjà de très bon résultats !! bravo !! Je pense qu'avec une semaine sans cottage cheese ,ton poids va descendre plus vite .Et parfois il faut du temps pour que tout se mette en route !!ATTENTION CA VA CHAUFFER!!!
Continue à te régaler !!!!
Bises

Véro

Bonsoir.
Bravo pour ces résultats. Je pense toutefois que la perte de poids ne doit pas être un objectif essentiel et, surtout, ne pas oublier que chaque individu est différent. Tout ce que tu entreprends pour prendre soin de toi est déjà super. Bonne continuation. Charlane

bonjour phileas,

Très bien que tu ne t'arrêtes pas sur ton poids. Tu as des signes de bien être qui ne trompent pas, et c'est le plus important ! Mes débuts sont un peu vieux mais je me souviens que j'ai minci par paliers, je ne me pesais pas mais c'était très net ! Par contre le bien être était toujours là, comme toi. Alors avance et fais toi de bons petits plats, le reste viendra !!

J'en profite pour te féliciter pour ta reprise, ce qui est vraiment une excellente idée !!

bonne continuation !!

Bonsoir,
Quelques petites nouvelles!
Après 1 mois d'alimentation "explorateur", ce fut un peu dur comparé à la toute première fois où j'ai commencé ce régime en tant que "professeur".
Tout d'abord, j'ai eu du mal avec les quantités, la faim après les repas, MON jus de pomme ( si je m'écoutai, je boirai le litre...), le café me manque aussi! J'ai trouvé cependant la parade en consommant des infusions bénéfiques!
Merci à Véro de répondre au mieux à mes questions et à essayer de trouver la solution!
Le fucus fait enfin son effet de coupe faim, je ne rates plus mon gouter et je privilégie les légumes.( accompagnés de poissons ou volaille)
Au final, du centimètre en moins visible, et - 2.5kgs en moins.
Je suis toujours motivée, car je me sens mieux dans mon corps.
Je vous remercie pour vos bons conseils, à bientôt