Nouveau venu

[ciçoux]

Bonjour à Tous,


Je découvre cette approche
Je suis très intéressé par ce régime
Je fais énormément de sport, j'aimerai des conseils pour tenter le coup
Y a t'il une liste adaptée et des conseils aux sportifs ?

[Sorenn]

Bonjour ciçoux,

à toi, la liste est envoyée.
Pour ce qui est du sport, il suffit de respecter la liste et de gérer les quantités selon les besoins physiques que l'on a.
Pour un A, les protéines végétales, céréales et légumineuses seront très importantes.

Je te souhaite de bons débuts, tu trouveras des informations supplémentaire dans le mail que je t'ai envoyé.

Amicalement,

Guillaume qui associe protéines et sport, mais, les bonnes protéines !