Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

salut Véronique !!

et bin..; moi j'appelle pas ça des petites nouvelles....!!!

très contente pour toi !! tu es sur le bon chemin !!

Bravo véro, content d'entendre que le moral revient.

La "belle" vie continue !

A bientôt,

Guillaume qui connait l'importance du moral

Merci sorenn et sido !!
Je suis tombée si bas coté moral qu'il m'a fallu du temps pour réagir .Peut-être un peu trop long !!!

J'ai repris goût à m'occuper de moi et de ma santé .Mais il a fallu que j'en ressente le besoin : plus rien avait d'importance .

En ce moment ,je travaille dur en parallèle de mon travail pour bosser mon examen le 28 mai .Je passerai l'oral de ma vae CAP petite enfance .Pour l'instant je mets toute les chances de mon coté afin de le réussir !!!!

Je vous tiendrai au courant ,

Bises

Bravo véronique , toute avancée est une petite victoire
c''est vrai que quand on n'a pas le moral c'est moins facile de s'occuper de soi, mais il faut avancer, la vie est là pour nous obliger à aller de l'avant
tu vas y arriver
courage

Merci !!! zezette ton message me fait chaud au coeur!!!

J'essaie de faire plus attention à moi .Je me dévoue ,toujours disponible pour les miens en toutes circontances .

Mais là ,j'ai besoin de reprendre bien soin de moi !!!

Bises Véro

Bonjour ,
Un petit coucou ,depuis le 6 mai la balance ne bouge plus car qqles petits écarts que maintenant je métrise de mieux en mieux .
Je pense que le travail intense et le stress que j'ai depuis des semaines me font stagner la balance .Mon examen ,c'est pour la semaine prochaine donc le stress va s'estomper une fois que l'échéance sera passée !!!

Je me suis rendue compte petit à petit que les féculents me vont bien que pour le matin .J'ai arrêté les galettes de riz ,elles me créent des fringales .Donc depuis une semaine ,les féculents c'est le pain le matin !!
Par contre je consomme plus souvent des graines et proteines végetales .Mon corps dégonfle bien ,je suis contente !!!

Les nuits sont pas très bonnes mais c'est lié au stress !!!du mal à l'évacuer!!

Les fruits je ne les mange que cuits car crus ils me provoquaient beaucoup de gaz

Je viens souvent sur le site vous lire, suivre vos progrès,vos interrogations ,vos expériences ,c'est mon moment de détente de ma journée mais c'est vrai que je me fais discrète!!

Bises à tous

Véro

Coucou Véro,

Content d'avoir de tes nouvelles, pour le stress, n'oublie pas les exercices de respiration avant de sombrer dans les bras de Morphée.
Tout se passera bien, courage tu es au bout !

Bises,

Guillaume qui apprécie l'univers du sommeil

Salut Véro,

Déjà bonne m... pour ton exam.

Pour le stress, as-tu pensé à une activité "artisanale" ou artistique ? je ne sais pas si tu en aurais le temps. Mais pour moi, ça marche super bien, rien de tel qu'une après-midi entière à cuisiner ou à faire de la poterie ou du bricolage pour être completement zen. Et pas besoin de l'après-midi complète pour être détendue.

Bonne journée.

Vinciane qui apprécie aussi beaucoup l'univers du sommeil, d'autant plus qu'elle fait des rêves très instructifs en ce moment.

Merci vinciane et guillaume
Je veille à faire de la relaxation même plusieurs fois par jour .Cela me procure du bien -être !!!

Vinciane ,
Je suis comme toi .Quand je cuisine cela me détends et me vide la tête !!!Et quand je fais mon potager aussi !!
Bientôt ça va être intensif car nous plantons ce week end après c'est 1 H le matin et 1 H le soir : j'adore !!!
Bien évidement un potager guerrier !!!
Ce matin ,je me suis pesée 56K800 .Pour moi cela est super motivant de redescendre en dessous de 57!!!!

Tu vois quelque part avec cette reprise de poids ,cela m'a fait réflechir car mon corps et mon moral étant en souffrance

Une période dure à surmonter ,petit écart sur petit écart car je trouvais le réconfort dans le grignotage ."J'avais l'impression de me faire du bien ,alors que j'étais entrain de massacrer mes 1 an de miam "et mon poids était remonté en flêche !!

Petit à petit ,mon poids redescends et c'est bon pour le mon corps et pour mon moral!!!

Bises

Bravo ! Bravo ! Bonne analyse de la situation et bonne continuation !
Charlane