Re: coucou
Posté: Sam 20 Mars 2010, 16:37
bonjour Estelle et bienvenue parmi nous.
Je pense que si tu suis la liste des aliments préconisés en respectant les quantités, tes fringales devraient disparaître.
Il faut veiller à manger suffisamment de protéines pour ne pas ressentir la faim. Les collations sont aussi possibles pour pallier la faim (amandes, fruits...).
Tu trouveras des idées de menu sur le forum.
Le but de cette alimentation n'est pas de peu manger mais de manger des aliments compatibles.
Bonne continuation. Charlane
Je pense que si tu suis la liste des aliments préconisés en respectant les quantités, tes fringales devraient disparaître.
Il faut veiller à manger suffisamment de protéines pour ne pas ressentir la faim. Les collations sont aussi possibles pour pallier la faim (amandes, fruits...).
Tu trouveras des idées de menu sur le forum.
Le but de cette alimentation n'est pas de peu manger mais de manger des aliments compatibles.
Bonne continuation. Charlane