par liliber » Ven 19 Mars 2010, 12:29
bonjour doudouv
si tu soignes la maladie de Crohn en effet les légumes ne sont pas ce qui te convient le mieux .il faut oublier un peu les légumes et leur préférer les céréales et légumes secs bénéfiques ou neutres de ta liste .
c'est une combinaison très importante pour les A , puisque bien dosées ( 2/3 légumes secs ou pois et 1/3 de céréales ) cela donnent la proteine bénéfique qui remplace la protéine de viande . à toi ensuite d'ajuster la quantité de légumes que tu peux supporter sans inconvénient .
mais tu pourrais les oublier et n'en prendre qu'en jus filtré une fois par jour .
mais bien sur, tout cela doit se faire petit à petit .
pour le fucus ce n'est pas l'algue des A et encore moins pour le Crohn je pense .
tu as tout le temps faim car ton alimentation ne te rassasies pas , suis mon conseil et je suis sûre que tout changera !
les lentilles sont super bénéfique cuisinées avec du riz , le quinoa lui avec des petits pois tout ça est très rassasiant ,et ne devrait pas perturber ton intestin .
si tu essaies viens nous dire ce que cela donne ,et n'hésites pas à poster pour que l'on suivent ta progression . moi je suis sûre que les Crohn peuvent tirer de gros avantages de ce mode d'alimentation .
amitiés @+
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".