coucou bonjour tout le monde ,bien sur je vais davantage me présenter .. je ne me rappelle pas le nom de ce forum ou j'ai trouvé le lien qui m'a amené jusqu'ici .
catherine j'ai 52 ans
et j'ai envie de ne plus passer d'un régime à un autre je souhaite trouver une alimentation qui me convienne et surtout avoir une bonne hygiène de vie .
j'ai beaucoup grossie quand j'ai arrêté la cigarette mais il y a de cela 27 ans .depuis j'ai pris beaucoup de poids mais comme j'étais très maigre à cette époque j'étais plutôt contente . malheureusement deux enfants adorables
m'ont fait prendre encore davantage de poids
résultat j'aimerai perdre 5kg pour commencer .
je suis assistante maternelle est le fait de travailler chez moi n'arrange pas mes pulsions de sucre ou de pain ...j'ai vu qu'il y avait une discution sur ce sujet c est très intéressant .
je suis confiante je pense que j'arriverai à me sortir de ces mauvaises habitudes
je fais de la marche rapide 1h 3 fois par semaine.
mon plus gros souci c'est le ventre en plus je suis ménopausée depuis 2 ans et j'ai beaucoup gonflée ....
voila que vous dire de plus j'aurai surement beaucoup de questions à vous poser j'espère que vous avez beaucoup de patience
bonne journée à tous
louna34