salut poul,
Je suis le régime géno complètement depuis le 23 mars, un petit mois donc. Je sentais que j'avais minci, mais ne m'étais pas pesée. Tu m'as "forcé" à le faire, et là, je n'en reviens pas trop, je suis à moins 3 kg
ça alors.... !!
je me sens très bien avec cette liste, même si je ne la connais pas encore complètement. Passé mes premières déceptions et pour parer au plus pressé je me suis cantonnée dans les plus courants, supprimé immédiatement chocolat, pommes, poulet et fruits secs (gros point fort). Je n'ai plus faim, je n'"attends" plus le repas où la pomme de 17 H.... je pourrais même attendre encore !
voilà.. je vais te voir dans ton nouveau sujet !
liliber pour la liste
amicalement