bonsoir,
Je viens enfin témoigner, ce que je veux faire depuis un moment déjà !
Voici 14 mois que je suis le MIAM, et je n'ai vu que des changements positifs, un grand mieux être, et la certitude que je ne changerai plus d'alimentation.
Une perte de poids stable de 9 kg, plus de douleurs et de problèmes intestinaux, de douleurs, de ballonnements qui gâchaient de bons moments ! Bien sûr il m'arrive de faire des écarts, mais je m'empresse de reprendre le MIAM avec plaisir et soulagement. Je n'ai pas repris la consommation des laitages de vache et continue d'apprécier grâce à ça tous les légumes et fruits que je ne digérais plus depuis de longues années. Sur les conseils de liliber, j'ai repris l'habitude du citron le matin, et le léger eczéma à la pliure du petit doigt est réapparu... à suivre. J'évite le pain blanc qui semble ne pas me convenir lui non plus. Je n'ai plus de fringales, une bien meilleure énergie qui me permet de faire beaucoup de sport, de bouger, aider mon entourage.
Et puis, super surprise, une miameuse qui aime approfondir les choses m'a fait le cadeau de mon génotype ! Quel beau cadeau elle m'a fait là ! je l'en remercie beaucoup ! Je ne l'aurais jamais fait de moi même !! Je suis donc professeur... Bon, je me serais bien passé de voir le chocolat déménager de la case neutre à celle de AE... ça oui ! d'autres petits changements ont été nécessaires, et je me suis très vite habituée, je suis tellement bien dans cette alimentation que rien ne m'est difficile ! Même pas la suppression du chocolat... c'est vous dire !! finalement je crois même que c'est un bien.
Voilà, je voudrais dire à ceux et celles qui commencent le MIAM de persévérer, même si au début ce mode d'alimentation bouleverse tout, et surtout les idées reçues, il y a au bout une super récompense.
Je n'ai pas le temps de poster mais je passe sur le forum tous les jours, et j'apprécie toujours autant d'y trouver trucs, astuces, entraide. Merci à liliber, crumbel, charlane, et
à toutes celles qui aident et répondent au quotidien.
Et très amicalement à tous les miameurs et miameuses !!