Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

bonjour à vous le groupe A
voilà je débute ce matin et j'aimerai avoir quelques infos sur la façon de débuter ce regime, j'ai du cholestérol, le taux des tryglicérides est a 267, bien sur le glucose est en hausse aussi
pouvez vous me dire tous ce que je dois faire pour débuter ce régime
en vous remerciant par avance
danielle1950

bonjour danielle
si tu adoptes ce mode d'alimentation sérieusement en quelques mois "entre 3 et 6 mois en moyenne " tu verras cholestérol et triglycérides revenir à leurs taux normaux .
pas de conseil plus particuliers si c'est ton unique problème de santé .
les aliments qui te sont conseillés seront mieux assimilés ,privilégies les bénéfiques autant que tu le peux .
pour les petits déj.des A il y a déja un sujet à cette page
viewtopic.php?f=15&t=335
si tu n'y trouves pas d'idées satisfaisantes en voilà d'autres
du pain de seigle et blé ou du boulanger ou fait maison .
une boîte de sardines ou de maquereaux à l'huile d'olive et sans vinaigre , du fromage de brebis .
et si tu as besoin de la note sucré un peu de crème d'amandes sur du pain plus rassasiant que la confiture .
thé ou café selon tes envies
voilà de quoi débuter ,bons débuts à toi danielle .
amitiés @+

je te remercie pour tout tes conseils
je me suis absentée un peu, j ai ma petite fille jusque dimanche, alors les occupations ça ne manque pas .
dans tous les cas je pense que c'est une autre façon de manger qui est quand même meilleur pour la santé je t en dirai un peu plus dimanche soir alors bon week end à toi et aux autres du groupe A et à bientot
danielle 1950