Présentation et suivi d'une nouvelle

[liliber]

bonsoir patoune
ah les vacances ! maintenant tu vas reprendre un nouveau rythme et recommencer tout doucement l'application du MIAM .
je suis toujours surprise des difficultés des A car c'est tellement plus simple que pour nous les O .
bons débuts et vient nous voir pour te faire aider .
amitiés @+

[charlane]

Bonjour Patoune.
Bonne reprise du Miam après cette période de vacances. Tu en as déjà ressenti les bienfaits, ce ne sera donc pas difficile de reprendre.

En ce qui concerne les A, de quelles difficultés parles-tu Liliber ? Personnellement, je n'en vois aucune.
Très bonne journée.
Charlane

[liliber]

bonjour charlane
ou je me suis mal exprimé ou tu n'as pas bien compris mon propos .
je disais que c'est si simple pour les A quand on à trouvé les aliments de remplacement à côté de ce que c'est pour nous les O où dans tous produits transformés il y a cette dextrose ( sucre du blé et conservateur ) qui nous oblige à tout faire soi même .
un exemple récent , je vais souvent au cinéma et dimanche je n'ai pas résisté à trois rouleaux de réglisse . et bien à mon retour à la maison j'avais 3 magnifiques boutons sur le visage . et oui ce blé est partout c'est le conservateur universel !
@+

[charlane]

Bonjour Liliber et pour ta réponse.
Nous étions en fait sur la même longueur d'onde : la facilité pour les A d'appliquer le Miam.
Très bonne journée d'été : enfin !
Charlane

[Patoune]

Pour vous dire que cela fait trois semaines et demi que j’ai repris le RGS. Pour l’instant, je ne regarde pas les quantités tout en restant dans le raisonnable.

J’ai eu pendant plusieurs semaines des problèmes de digestions, ballonnements et acidité gastrique, très désagréables. Grâce aux conseils de liliber, c’est rentré à peu près dans l’ordre en augmentant les gellules de bromélaine et en prenant de l’aloe vera.

J’ai décidé de ne plus manger de la nourriture industrielle. Comme j’aime les gâteaux, ils seront faits maison. Plus de privations et se faire plaisir sans exagérer, c’est ma ligne de conduite.

Ce qui m’a fait revenir au RGS (troisième tentative quand même...), c’est qu’après avoir abandonné la chrononutrition, j’ai repris les kg perdus et même encore plus pour entrer dans l’obésité, état nouveau quand même puisque j’étais avant en surpoids. Sûrement qu’avec l’âge, on paie davantage les excès. Comme ça ne pouvait pas être pire, c’était l’occasion de reprendre le RGS correctement. Sorenn m’a bien encouragée aussi. Pour l’instant, je le suis à la lettre, sauf le test Lewis que je n’ai pas encore fait. Je crains un peu la réaction des labo mais bon, on va sauter le pas. Si d’autres ont réussi, pourquoi pas moi ...

Mon mari, après plusieurs discussions qui se sont étalées dans le temps quand même, a décidé de s’y mettre. Lui est O. Son déclic à lui a été quand je lui ai annoncé que je ne mangerai plus de nourriture industrielle. Il va le tester pendant 1 an m’a-t-il dit.

Je ne crois pas que le RGS soit un mode de vie difficile à tenir. On peut vraiment arriver à se faire plaisir dans toute la variété d’aliments compatibles à notre groupe et en plus, on découvre d’autres produits qui sont délicieux.

Merci à Sorenn et à liliber de m'avoir aidée à repartir du bon pied.
A bientôt.

[liliber]

bonne continuation Patoune

[véronique]

Bonjour patoune ,
C'est bien tu prends petit à petit des nouvelles habitudes .Je suis A comme toi et gourmande aussi ,c'est bien de prendre la décision de faire les gateaux toi-même et surtout de ne plus acheter de plats industriels !!!!
Bonne continuation

[Patoune]

Justement, c'est le week-end avec un peu plus de temps libre.
J'ai fait ce soir un gâteau aux pommes avec de la farine de riz. C'est très bon. J'ai réduit le sucre à 50 g. Cependant, mon mari m'a dit que c'est encore trop sucré. Enfin bon, ce sont ses goûts ...
J'espère vraiment tenir dans la durée comme toi véronique.

A bientôt de vous lire.
Bonne soirée à tous.

[véronique]

Bonsoir patoune ,
Tout d'abord pour ta recette ,elle a l'air super bonne .Personnellement au fil des mois ,je reste fidèle à la recette de charlane 1 verre de farine ,2 de lait (riz ou soja) ,2 oeufs et 1 v de sucrant (voir un demi ) des fruits ,des épices et au four 40 min à 180 de mémoire .Cette recette je la fais en salé donc sans le sucrant avec des légumes et 10min avant la fin de cuisson je soupoudre de poudre d'amandes .J'en fais toute les semaines comme le gateau au yaourt avec des fruits!!!
MIAM, MIAM !!!
Quand on trouve le bien-être ,on le lâche plus !!!
Bonne continuation pour la suite !!!
Bises

[charlane]

Tiens tiens, je ne me souvenais plus de cette recette ! Merci pour le rappel, avec les fruits qui arrivent, je vais la refaire. En plus, je n'avais jamais pensé l'adapter au salé. Merci Véronique.
Bonne soirée. Charlane