je suis nouvelle

[spnina]

voila je me présente je suis une nouvelle!!

je suis une ex fumeuse ( 7mois) arrêt = 7 kg je voudrais perdre tout ça!!!

je mesure 1m80 est je pése 70kg
je viens aussi de changer de travaille j'étais coiffeuse et aujourd'hui dans les assurances
ça fait une semaine que j'ai commencé cette alimentation pour le moment tout va bien
j'ai perdu 1kg

mon gros souci c'est les yaourts " j'adore ça" et le pain aussi

je suis preneuse de tous vos conseils!!!

à bientôt

[liliber]

bonjour spina
je ne vois pas où est le problème avec les yaourts puisqu'ils sont neutres chez les A et le pain si tu décides d'éliminer le blé tu peux remplacer par du pain d'épeautre . j'ai l'impression de te l'avoir déjà dit sur un autre message .
bons débuts @+

[spnina]

beaucoup

je commence a comprendre un peu mieux le principe

desolée de te faire repeter liliber!!!!

c'est cool de se sentir soutenu

!!!

il y a des gros changement entre regime gs et géno type?

a bientot

[liliber]

bonsoir spnina
tout dépend du génotype auquel on appartient
pour faire connaissance avec le génotype voici un lien sur le forum

viewtopic.php?f=54&t=1301&start=0

et un autre pour le test
The GenoType Diet or The Blood Type Diet : Which is the best for you ?
amitiés @+

[spnina]

JE VIENS DE LE FAIRE MAIS JE NE TOUCHE PAS UN MOT D
ANGLAIS

LES QUESTIONS OK MAIS LES REPONSES!!!!

[Sorenn]

Ben, c'est pourtant simple, les 2 jauges rouges te montrent a quel point tel ou tel régime est bon pour toi.

Et il écrit en une phrase si c'est le GénoType ou le RGS.

Refait le, regarde bien la page de résultat, il n'y a rien de compliqué, même pour les anglophobes.

Guillaume le chasseur anglophone !

[spnina]

ok
je viens de le refaire est il marque

the genotype diet
je ferai dans quelques temps ma prise de sang pour voir mon sécréteur

à bientot