Besoins de conseils pour commencer....
Posté: Ven 22 Août 2008, 19:21
Bonjour à tous!!!
Je viens d'acheter et de lire le livre du Docteur Adamo. Je suis du groupe A. J'ai commencé par retirer la viande de mon alimentation et de limiter les laitages. Le problème c'est qu'en sortant de table j'ai souvent faim et si ça continue je vais craquer et revenir à mon ancienne alimentation qui au regard du livre ne m'était pas du tout adapté. Pourriez vous m'indiquer les portions de protéines à manger chaque jour pour que je me rende compte de ce que je dois vraiment manger.
Je n'ai pas envie de craquer, j'ai vraiment envie de changer mon mode alimentaire et d'avoir une alimentation qui me correspond.
Auriez vous quelques conseils à me donner pour ne pas avoir faim et pour bien commencer avec ce régime
Merci d'avance pour vos réponses
à bientot
Alex
Je viens d'acheter et de lire le livre du Docteur Adamo. Je suis du groupe A. J'ai commencé par retirer la viande de mon alimentation et de limiter les laitages. Le problème c'est qu'en sortant de table j'ai souvent faim et si ça continue je vais craquer et revenir à mon ancienne alimentation qui au regard du livre ne m'était pas du tout adapté. Pourriez vous m'indiquer les portions de protéines à manger chaque jour pour que je me rende compte de ce que je dois vraiment manger.
Je n'ai pas envie de craquer, j'ai vraiment envie de changer mon mode alimentaire et d'avoir une alimentation qui me correspond.
Auriez vous quelques conseils à me donner pour ne pas avoir faim et pour bien commencer avec ce régime
Merci d'avance pour vos réponses
à bientot
Alex