Présentation de Pipouk

[pipouk]

Pas de soucis liliber,
je t 'écoute, j irai voir pour une autre huile mais j avoue je n y connais rien ... je suis preneuse de conseils aussi à ce sujet là .... l huile de noix est t elle bonne ?? et les huiles d 'olives aromatisées ??? je vais aller regarder sur vos differents posts...
J irai voir tous sa demain en courses ..

En ce qui concerne les poissons en conserves je n en suis pas contre non plus .. Mon chéri le comprendra hein lol !!
et moi si c est rapide et bon c esT bien aussi ...lol

je prend aussi conscience que ma perte de poids finira par s arreter et c est normal mon poids de forme étant 68 kg ... un poids où je me sent bien... Si je peux descendre un peu tant mieux mais sinon pas de soucis ce n est pas non plus une fixation en soi pour moi ...mon corps saura pour moi ...

Je prend conscience de l importance de bien me nourir et je me demnde mm si je ne vais pas adapter tout cela à mes enfants de 13 ET 10 ans ... je suis en pleine reflexion à ce sujet .... mon objectif le BIEN ETRE...

Merci de prendre du temps pour m expliquer tout sa ....

à très vite

mes amitités

[véronique]

Bonjour pipouk !!
L'huile de noix est excellente sur la salade ,elle ne se chauffe pas .
J'ai aussi 2 enfants de 9 et 11 ans .Elles sont A et suivent le rgs depuis 2 ans .Elles sont métamorphosées !! plus de plaques ,ni de sécrétions (toux) dues aux lait de vache !! Je leur prends du lait de riz chez biocoop ,elles l'adorent !!
Elles sont comme moi ,elles aiment cette façon de s'alimenter .Elles sont pratiquement jamais malades.
Mon mari est O et explorateur ,moi A et guerrier et mes 2 filles A .On arrive à manger des aliments commun sans aucune difficultés !!
Essaie tu verras !!
Tu pourras leurs apporter tous les bienfaits de cette alimentation !!
Bonne journée

[liliber]

pipouk
les huiles sont classées dans ta liste et le conseil de Véronique est parfait ; tes enfants aucun doute si tu connais leur groupe tu te lances cela ne peut qu'être bénéfique pour vous tous .l'épeautre par exemple c'est une excellent alternative au blé pour tous les groupes .
@+

[pipouk]

je vais aller m acheter de l huile de noix , je reve de salade.. Mais j ignorais comment l assaisonner....
Je vous tiens au courant de la suite.. je vous remercie ...
avec toutes mes amitiés.

[liliber]

Pipouk

pour faire ta sauce de salade il te faut aussi ou du citron ou du vinaigre de cidre ou du tamari .
la vendeuse de ton magasin bio doit savoir tout ça .
@+

[sido]

bonjour pipouk et liliber !

Il me semble que le vinaigre de cidre est AE pour le groupe A. Pour les salades, j'ai pour ma part banni tout ce qui est vinaigre et remplace avantageusement par tamari (sans blé) ou citron, avec bien sûr huile d'olive et herbes aromatiques.

Bonne continuation !

[liliber]

bonjour Sido
je viens de vérifier tu as raison pas de vinaigre du tout chez les A .il est vrai que comme il n'y en a jamais eu dans ma maison le problème ne s'était pas posé pour nous en adoptant les RGS et que j'ai bien oublié le statut des vinaigres pour les A .
d'avoir rectifié ;
amitiés @+

[pipouk]

bc les filles...

J ai trouvé l huile de noix... c est plutot bon...
je tenterai la vinaigrette avec citron , huile et herbes ... sa m a l air sympa ...

Par contre , je viens de faire une quiche pate d 'épeautre / ricotta et épinards , recette du forum.....hummmmmmmmm un pur régal !!!!!!

Aujourd'hui jour de repos pour moi, je vais en profiter pd que mon fils va à son entrainement de foot d aller marcher au parcours de santé situé juste à coté ... j ai déja mis la tenue histoire de me motiver

je vous embrasse

[véronique]

Bonsoir !!
Alors cette promenade ,au soleil ?
Je suis ravie que tu te sois régalée avec cette recette ,il y en a plein de bonnes !!! en route vers le régal
Pour la vinaigrette ,je change soit jus de citron ,tamari ou yaourt de soja avec des herbes .
Bonne soirée
Bises

[pipouk]

avec du yahourt de soja ?? ahhhhhhh oui ... ??
je vais essayer aussi ...
chere veronique..
je t embrasse...