Quantités chaque groupe d'aliments

[Hellohelo]

pour crumbell....
il y a un peu d'écho sur ce forum donc je vais abuser de ta gentillesse et te demander si tu pourrais m'envoyer également la liste des quantités ?
beaucoup d'avance !

[liliber]

bonsoir Hellohelo
crumbell n'a plus le temps c'est donc moi qui fais de suite l'envoi de la liste des quantités .
bons nouveaux débuts avec ce mode d'alimentation .
amitiés @+