Présentation de francine.

[charlane]

Courage ! Tu sais très bien ce qu'il faut faire pour reperdre ce que tu as pris ! Tu vas y arriver et nous sommes là pour te booster. Charlane

[francine]

bonjour à tous, bonjour Charlane,
ce matin j'ai repris le miam, trop contente de m'y remettre aussi facilement, je me sens encore "gonflée", mais patience.....j'espère ne pas trop attendre les résultats positifs, on verra samedi si l'aiguille de la balance repart vers la gauche.
bon après-midi
à+
francine

[charlane]

Bonjour Francine.
Quand bien même l'aiguille ne repart pas vers la gauche, le fait de reprendre cette alimentation est très bien.
Continue ainsi et laisse toi surprendre par ce poids qui va forcément descendre.
Bonne journée. Charlane

[francine]

bonjour à tous !
Charlane pour ton réconfort,j'ai donc bien repris le miam depuis mon retour mardi dernier, en le suivant scrupuleusement et ce matin.... quel plaisir de constater que j'ai perdu 1kg en 5 jrs, je me sens tellement mieux!!! je me suis dépêchée de racheter tous mes légumes et fruits gpeA, et ma petite vie tranquille dans ma ville du S-O loin de ce Paris où les gens vivent comme des zombis, cela m'a complètement déconnectée.
quelle chance d'être en retraite en province!!!!
demain je ferai un pain de thon, des amis m'ont donné la recette, je la mettrai sur le forum à la place adéquate, car c'est absolument délicieux,miam miam!!
amis du soir, bonsoir
francine

[charlane]

Bonsoir Francine.
J'étais sûre que tu allais reperdre du poids, il suffisait de remanger comme l'indique ta liste et ton corps a très bien réagi.
Bonne retraite tranquille et bon miam.
Charlane

[véronique]

Super francine !!
Tu vois tout rentre dans l'ordre ,garde bien le cap!!!
On attends ta recette avec impatience !!!
Bonne continuation
Amities

[francine]

les filles!
vous êtes adorables et je compte beaucoup sur vous toutes pour vos conseils si précieux. J'ai bien raccroché les wagons, et ç'est bien reparti!!
j'ai une question : j'ai acheté du panais, je pense que vous connaissez. C'est considéré comme quoi? un féculent ou comme un légume tel que le navet?? car j'ai l'intention de le faire cuire et le mélanger à la citrouille. J'en ai déjà mangé râpé,ç'est délicieux avec du jus de citron et de l'huile d'olive, seul inconvénient, ç'est difficile à trouver.
bon dimanche au chaud à manger des marrons grillés et à se cocoonner
amitiés
francine

[liliber]

bonjour Francine
bravo pour la bonne reprise en mains ,mais à part la reprise de poids n'as tu pas ressenti d'autres désagréments ?
pour le panais tu le trouves dans ta liste aux légumes bénéfiques .pas facile à trouver c'est vrai mais à la campagne tu peux le cultiver .
bon dimanche coocooning , moi je vais faire une ballade dans la neige !
amitiés @+

[véronique]

Bonjour francine ,
Le panais je le coupe en rondelles et le fait cuire 10 min dans de l'eau bouillante et le le fini au four avec huile d'olive et thym 30min à 200°C C'est un pur délice !!Tu me fais penser que j'en ai dans le frigo !! miam miam !!
Essaie le comme ça tu verras !!!
Bon dimanche !!

[francine]

bonsoir Liliber,
pour répondre à ta question,effectivement j'ai donc pris 2 kg, je me sentais gonflée, mal dans ma peau, des douleurs rhumatismales qui sont revenues, une grande fatigue, de nouveau les pieds glacés, et tout çà s'est réveillé à force de manger tout et n'importe quoi, parce que je n'avais pas la possibilité de choisir mes repas.
comme quoi, manger selon son RGS c'est bel et bien une réalité. En ce moment je fais une cure de potiron, je me régale et pourtant je l'ai souvent boudé, quelle erreur!!!
j'étais obligée de faire les restaurants, et quand on leur demande une grosse salade , on dirait qu'on leur demande la lune! quel bonheur de pouvoir faire sa cuisine toute simple au + près de la nature! bonne soirée bien au chaud.
francine