Re: conseillée par ma rhumatologue
Posté: Jeu 22 Novembre 2012, 18:30bonsoir Laurette
pour l'instant je comprends que tu n'aies pas envie d'arrêter et quand les bienfaits du changement d'alimentation arriveront tu auras encore moins envie .
c'est ton genou qui va guider la suite de ta pratique sportive il me semble , car si tu n'as vraiment plus de cartilage je ne vois pas comment tu arrives même à courir.
sur le forum charlane A une fondue de courses à bien dû se résoudre à ralentir alors qu'il lui semblait impensable de s'arrêter .
j'ai retrouver très facilement le message où elle parle du sport
Je suis A et les sports préconisés par D'Adamo pour mon groupe ne me correspondent pas du tout. J'ai essayé mais quel ennui !
J'ai besoin que ça bouge, il faut que je transpire, que j'accelère... bref que je libère toutes les tensions ou le stress qui sont en moi.
Je pratique la piscine, le taïso, le vélo, le ski et la marche, active bien-sûr !
Pour raisons d'excès !!!, j'ai levé le pied (dans tous les sens du terme) et je ne cours plus alors que je le faisais 45 min 2 à 3 fois par semaine. Pour pallier ce manque, je me suis acheté un vélo élliptique qui ne me blesse pas.
Le sport est une vraie drogue et la libération d'endorphines me permet de me sentir bien. J'ai toujours fait du sport, depuis l'enfance, et toujours ce genre de sports.
voilà vous libérez votre stress de cette façon mais un jour le corps dit stop . ce n'est ni moi qui D'adamo qui t'obligeront a changer de mode de vie !
avec l'expérience je pense que c'est vos hormones qui vous poussent dans ce comportement de toujours plus !
une cure de kudzu changerait peut être la donne sur la façon de gérer votre stress .
amitiés @+
pour l'instant je comprends que tu n'aies pas envie d'arrêter et quand les bienfaits du changement d'alimentation arriveront tu auras encore moins envie .
c'est ton genou qui va guider la suite de ta pratique sportive il me semble , car si tu n'as vraiment plus de cartilage je ne vois pas comment tu arrives même à courir.
sur le forum charlane A une fondue de courses à bien dû se résoudre à ralentir alors qu'il lui semblait impensable de s'arrêter .
j'ai retrouver très facilement le message où elle parle du sport
Je suis A et les sports préconisés par D'Adamo pour mon groupe ne me correspondent pas du tout. J'ai essayé mais quel ennui !
J'ai besoin que ça bouge, il faut que je transpire, que j'accelère... bref que je libère toutes les tensions ou le stress qui sont en moi.
Je pratique la piscine, le taïso, le vélo, le ski et la marche, active bien-sûr !
Pour raisons d'excès !!!, j'ai levé le pied (dans tous les sens du terme) et je ne cours plus alors que je le faisais 45 min 2 à 3 fois par semaine. Pour pallier ce manque, je me suis acheté un vélo élliptique qui ne me blesse pas.
Le sport est une vraie drogue et la libération d'endorphines me permet de me sentir bien. J'ai toujours fait du sport, depuis l'enfance, et toujours ce genre de sports.
voilà vous libérez votre stress de cette façon mais un jour le corps dit stop . ce n'est ni moi qui D'adamo qui t'obligeront a changer de mode de vie !
avec l'expérience je pense que c'est vos hormones qui vous poussent dans ce comportement de toujours plus !
une cure de kudzu changerait peut être la donne sur la façon de gérer votre stress .
amitiés @+
