au secours... je grossis !!!

[tatyoy]

hou la la... c'est pas très encourageant tout ça !!!

[liliber]

haut les coeurs les filles on se reprend !
pas très encourageant mais il ne faut pas renoncer je vous ai fait des propositions à toutes deux passer à l'acte et ensuite tout ira mieux .
amitiés @+

[tatyoy]

liliber... j'vas passer à l'acte à 14h !!!!

[Fabienne64]

Bonjour,

Au bout de 2 mois de RGS A, j'étais fatiguée et je ne perdais pas de poids.
Donc, j'ai fais mon génotype, et depuis que je suis passée au RGT je ne suis plus fatiguée et je perd du poids, même si ce n'est pas ma prioprité.
Le principale c'est de se sentir bien.

[tatyoy]

alors là... le coup du génotype... je suis un peu perdue... j'ai pas vu ça dans mes bouquins même si j'ai vu qu'on en parlait à plusieurs endroits...

[Hellohelo]

coucou tatyoy et mieli

on ne fait pas weight watchers ici donc avant les quantités il faut surtout vérifier le contenu de notre assiette
si nous mangeons des aliments poisons (les "à éviter") notre corps va stocker !

j'en veux pour preuve mes 8 mois de rgt où certes je perds du poids mais beaucoup moins vite qu'en 2009 quand je prenais tous mes repas à la maison
et ne m'autorisais aucun écart

mais si vous avez fait des régimes notamment WW, l'animatrice vous a peut être expliqué ce phénomène :
le corps est habitué à certaines quantités et à certains aliments donc il s'accroche à ses vieilles habitudes de garder le superflu jusqu'à ce que le métabolisme rentre dans l'ordre
mot d'ordre : patience

d'autre part, du point de vue des neurosciences (et je parle ici principalement des neurotransmetteurs) le cerveau a besoin de 21 jours consécutifs minimum pour enregistrer une nouvelle information
mot d'ordre : persévérance

donc comme dit liliber : haut les coeurs !

bises

[tatyoy]

21 jours ? ok ok...
je viens de faire mes courses... et un petit passage dans un magasin bio... hou la la... fô pô y a aller tous les jours...

j'ai vu que je faisais un certain nombre d'erreurs... donc là... faut pas tortiller... j'applique à la lettre et on voit...

Merci à toutes celles qui m'aident.. et qui y passent du temps... c'est trozentil !!!

tatyoyo

[tatyoy]

Et hop... je viens de commander le livre sur les genotype ! suite au prochain numéro...

[Hellohelo]

c'est bien tatyoy, tu ne te laisses pas abattre !!!

une vraie guerrière

au plaisir de lire la suite de tes aventures miamesques

gros bisous

[tatyoy]

Suite de mes aventures... j'ai fait du ghee !!! si si !!! très réussi... et très bon aussi, j'ai goûté ce matin avec du pain d'épautre, et du miel... avec en plus lait de soja et chocolat bio...
et... je n'ai pas faim pour le moment (heureusement, il est 9h30...)
Ai-je' le droit de faire un gâteau au yaourt avec : 1 yaourt, 1 pot d'huile (de colza), 2 pots de sucre (de canne), 3 pots de farine d'épautre, 2 oeufs, un sachet de levure... et des pommes ???
A noter, ce matin, je me suis levée 1/2 h plus tôt en super en forme... et là, tout est rangé et je pète la forme au lieu de me légumer sur le radiateur !!! c'est top ! je pense en fait que je faisais plein d'erreur !
Merci pour tous ces encouragements !!!
Liliber, une question... tu dis que ce régime t'a changé la vie... as-tu mis ton témoignage quelque part sur le site ?
Allez... une robe de mariée m'attend... et pour le moment ya que le haut de fait ! ça va pas suffire... c'est sur !
Bonne journée à tous et à toutes !

tatyoy