Encore une débutante du groupe A

[Oui oui]

Merci liliber, véronique, ça fait plaisir de se sentir soutenu, et aidée.

Liliber, mon état de fatigue que j'avais est passé c'est sûrement dû aux pertes de sang que j'avais ça devais puiser mon énergie. Faut il quand meme que je fasse une cure de vitamine?

Vero, oui je me rends compte de certaine choses et je vois aussi que la perte de poids m'aide à me sentir mieux et a me faire plus confiance! J'espère que les résultats en un mois seront positifs.

Bizarrement pendant ma période de règles je n'ai pas perdu un gramme est ce normal?

Merci les filles.
Bonne soirée.
Bisou

[liliber]

bonjour oui oui
je t'avais parlé de prendre de la vitamine C çà c'est toujours valable mais il faut bien chercher pour trouver de la vitamine C de qualité et qui n'agresse pas l'estomac .
pas de perte de poids pendant les règles c'est assez normal et il faut être bien contente quand on ne pèse pas 1 kg de plus au contraire .
bonne continuation
amitiés @+

[Fabienne64]

Bonjour oui oui,

Tu as de la chance de ne pas prendre de poids pendant tes règles.
Moi je ne me pèse plus pendant cette période car je prends un bon kg.

Bonne continuation.

[Oui oui]

Bonjour,

Je me pose aussi la question si je me mets déjà au RGT ou non, je suis inscrite depuis un mois et lorsque j'ai fais le test on me conseil fortement le régime génotype...
Que me conseillez vous? Dois je encore attendre et continuer un peu le RGS avant de me lancer dans le RGT ou bien je peux déjà commencer?
Merci de me donner vos avis...



A bientôt

[Fabienne64]

Bonsoir,

Tu peux te mettre au RGT.
Il faut que tu achètes le livre "le régime génotype" du dr Adamo et ensuite tu fais les tests.

A bientôt !

[liliber]

bonjour oui oui
c'est très difficile de savoir conseillé sur ce point tout dépend du caractère de chacune .
tu es fatiguée en ce moment mais je crois que tu as trop diminué tes quantités de nourriture . tu es resté sur l'idée que pour maigrir il faut manger moins donc tu as maigris rapidement mais tu as infliger trop à ton organisme .
moi j'ai envie de te dire patiente un peu apprend encore un peu les évictions que tu dois faire avec l'alimentation de ton groupe et apprends à manger sans privation en quantités .
et puis as tu fait ton test de Lewis , tu en auras peut être besoin pour définir ton génotype !
on peut en parler de vives voix si tu le désires .
amitiés @+

[véronique]

Coucou ,
Je vais donner mon avis !!!
Quand je faisais le rgs ,je ne faisais pas attention aux quantités et je perdais du poids facilement .Je pense qu'il faut faire attention de ne pas se sous alimenter car notre corps reprends l'habitude de stocker surtout quand on a fait plusieurs régimes avant .Notre corps a une mémoire !!
Ecoute ton corps ,mange à ta faim .Tu peux noter ce que tu manges ,sur le papier ,on voit mieux !!!
Essaie et dis nous !!
Bises

[Oui oui]

pour vos conseils!

Ce matin j'ai testé la brioche de véronique que j'ai faite hier, et c'était un régal avec un peu de ghee comme tu me l'avais conseillé et une tisane pomme cannelle et ma compote de pomme maison.
Parfait!
Merci véronique!
Pour midi je pense manger une escalope de poulet émincé avec oignons et curcuma bénéfique pour les A.
Avec une poêlée de légumes, et un yaourt chèvre.

Donc je vais suivre vos conseils et attendre avant de faire mon génotype. Je vais continuer le Rgs.

Coucou liliber,
J'ai reçu mes résultats de prise de sang aujourd'hui et la ferritine est 23 ng/ml.
Il faut que ce soit entre (N:11-306)
Ma vitamine D est a 25ng/ml et resultats de 7 à 20: insuffisant et de 20 à 100 suffisant.

Je trouve que c'est juste entre deux quand même.
Bref vous me direz ce que vous en pensez.
Il n'empêche que mon état de fatigue s'estompe ainsi que mes vertiges.

Test de Lewis:
Système Lewis Lea : positif
Système Lewis Leb : négatif
LE:1,-2

Ça veut dire que je suis non sécréteur? Que dois je faire au niveau des changements? Il y a une autre liste?
Est elle plus dur à suivre?

Je suis un peu perdue, j'attends vos réponses.
Merci! Et bonne journée !

[liliber]

Bonjour OUI OUI
et bien oui tu es NS et là le conseil de continuer avec le RGS est à revoir .
pour l'instant je t'envoies la liste complémentaire NS qui te donne seulement les aliments qui changent de statut .
si tu ne comprends pas tu , tu le dis et j'essaie de t'expliquer .plus facile par téléphone peut être .
ta vitamine D c'est ton médecin qui te dira si tu en as besoin ou pas !
tu te sens mieux donc ce que t'a donné ton naturopathe est efficace .
amitiés @+

[Oui oui]

Merci liliber, j'ai bien reçu la liste A NS, effectivement c'est un changement, beaucoup de choses que je mangeais bénéfiques sont plus bénéfiques, du coup il reste plus grand chose...
Bon il y a des aliments qui sont passés de la colonne à éviter à la colone neutre...pour mon plus grand plaisir
Le RGT peut me permettre de changer encore les aliments bénéfiques c'est ça?

Je suis un peu perdue désolé!

J'ai besoin de conseils.

À+