Bonjour à toutes et à tous, je m'appelle Dominique, j'ai 62 ans, j'habite en Espagne depuis le 2 février 2015 et ma balance est restée en France...
Avant mon départ je pesais 88 kgs, je fais 1.62 m. J'ai toujours été ronde, à 17 ans je pesais 70 kgs mais on me voyais "potelée" mais pas énorme. Avec les grossesses et tous les régimes "yoyo" à 45 ans je pesais 120 kgs. N'ayant aucune volonté, je me suis fait posée un anneau gastrique et j'ai perdu 50 kgs. Je me sentais super bien mais en 2010 on a découvert que j'avais de la polyarthrite rhumatoïde et en plus de traitement de base je suis sous cortisone à 5 mg par jour (en ce moment, j'étais au départ à 30). J'ai donc repris un peu moins de 20 kgs.
Une amie m'a parlé du régime groupe sanguin et j'ai immédiatement commandé le livre concernant mon groupe (O).
Je n'ai pas attendu de le recevoir pour aller faire mes courses en fonction de ce que m'avait dit cette amie (nous ne sommes pas du même groupe) et bien sûr pleins d'erreur dans la liste des aliments.
Alors tant pis, je vais vider le frigo et attaquer sérieusement à partir de ce week-end.
J'ai déjà supprimé les laitages (sauf un nuage de lait dans mon café, je n'en bois qu'une double tasse par jour), et remplacé tous les desserts par des compotes sans adjonction de sucre. J'ai acheté des légumes (chose rare !) et supprimé les pommes de terre, seul féculent que je pouvais manger avec l'anneau gastrique. Ni pâtes, ni riz... Je mange du quinoa ! J'ai remplacé les biscottes et beurre du petit déjeuner par des "cracottes" du rayon BIO, faites de riz et de maïs (encore une erreur) et de la crème d'amandes (20 % d'amandes, très sucrée, et pas trop le goût d'amande... arnaque ?).
Voilà... maintenant j'attends vos conseils.
Bonne journée