bonjour BOUKHALID
on ne perds pas forcément de poids au bout de 11 jours il n'y a pas de règles nous sommes tous des individus différents de par notre héritage génétique , donc les premiers résultats sont différents pour tous . ce qui est commun après l'arrêt du blé c'est de sentir un dégonflement d'abord observé dans ces vêtements ,avant de perdre du poids .
il manque une information et elle est de première importance : comment fonctionnait ton transit avant et as tu observé des changements .
car il doit y en avoir et là avec un transit très régulier et de qualité tu vas commencer à éliminer des kilos petit à petit .
le fucus OK mais justement il faut bien observer son effet sur le transit justement et pourquoi 3 mois ( et plus parfois ) parce que si l'on observe aucun inconvénient avec sa prise elle sera plus performante sur 3 mois que sur un seul .
le fucus c'est de la protéine donc un modérateur de l'appétit et toi tu dis manger plus ; es ce que tu manges bien chaque une part de viande ou de poisson ( des protéines ) donnes moi des exemples de tes repas en composition que je vois un peu pour quelles raisons tu manges plus .
le fait aussi de se savoir "au régime "est frustrant et le soir venu on manges plus par compensation et pas par faim .
tu dois aussi savoir que ce régime est avant tout un mode de vie pour une bonne santé et que plus tu manges d'aliments bénéfiques chaque jour , plus tu relances une bonne activité de ton métabolisme ce qui engendrera la perte de tes kilos superflus .
et puis un lien à lire sur le forum puisque maintenant je sais que c'est l'excès de poids qui t'a amené ici :
http://bellevitalite.info/forum/viewtop ... =54&t=7268
. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies
dans la pierre".