les débuts de cristoune

[cristoune]

Bonjour,
Oui je vais suivre au plus près le régime... pas toujours évident quand on ne mange pas chez soi ....
pour la cure d'ALA.
@+

[patounette]

bonjour Cristoune,
je te souhaite la bienvenue dans la forum
si tu suis le programme comme te l'indique notre chère Liliber tu verras que tu auras des résultats et surtout que tu te sentiras en meilleure santé.

je m'appelle Patounette et j'ai 66 ans, depuis que j'ai commencé il y a eu des hauts et des bas, mais maintenant cela va beaucoup mieux, j'ai déjà supprimé pas mal de médicaments, je ne prends que des compléments alimentaires, et de plus je me suis inscrite en salle de sport, j'y vais 3 à 4 fois par semaine et crois moi cela fait beaucoup de bien.
Surtout n'hésite pas à poser tes questions, nous pourrons t'aider dans la mesure du possible, sinon Liliber sera toujours là pour te donner d'excellents conseils.

amicalement
PATOUNETTE

[liliber]

Bonjour cristoune
et bien voilà une précision que tu aurais dû me donner de suite .
repas en collectivités ou au restaurant la perte de tes 5 kgs sera longue très longue dans ce cas , désolé pour toi !
dans tous les repas pris en dehors de chez soi tu ne gères pas le contenu en produits laitiers , blé , et matière grasse .
bon courage il faut te préparer à beaucoup de patience ou si cela est possible un changement d'organisation dans tes repas .
la cure d'ALA fera son travail de désintoxication quoi qu'il arrive mais ne te fera pas perdre de poids si en même temps les écarts sont journaliers .
@+