Bonjour à tout le monde,
Je viens de m'inscrire sur le forum, j'ai commencé le R4GS depuis une semaine. Je suis groupe O+ et ne connais pas mon statut sécréteur. A ce sujet sur mon livre il n'y a aucune recommandation alimentaire concernant ce statut. En parcourant le forum j'ai pu lire que les aliments pouvaient changer de catégorie selon qu'on est sécréteur ou pas. Comment Est-ce que je peux me documenter sur le sujet ? Pour moi ce régime est à l'opposé de mes habitudes alimentaires car j'avais une alimentation plutôt végétarienne et j'adore le café. Bon ça fait 2 jours que je ne bois pas de café et que je le remplace par de la chicorée soluble et ça va, c'est pas si dur que ça !!!
Je veux faire ce régime pour retrouver la pêche et un meilleur moral et ce qui m'a convaincu c'est que j'avais fait des tests d'intolérances alimentaires et que beaucoup de mes intolérances se retrouvent sur la liste des aliments à éviter pour mon groupe, drôle de coïncidence... Je n'aime pas du tout le bœuf et je me suis forcée à en manger (steack hâché) dans lequel je mets beaucoup d'épices pour faire passer le goût et que je fais bien cuire pour qu'il ne soit plus saignant. Est-ce que c'est OK de le consommer comme ça ? Liliber Est-ce que tu peux m'envoyer la liste des aliments de mon groupe s'il te plaît. Merci. A bientôt