Bellevitalite - 4RGS - Régime des 4 groupes sanguins, 4 régimes, 4 modes de vie

bonjour à tous,
un petit coucou pour vos donner de mes nouvelles -
après 1 mois et demi de miam - je me sens super mieux - moins fatiguée - 5 kgs perdus quand même assez rapidement, et quel plaisir de pouvoir remettre des pantalons sans être comprimée -
je fais quelques écarts de tems en temps en allant au resto - mais sans conséquences -
le blé a été complètement suprimé ainsi que les yaourts et fromage blanc pour commençer et déjà çà c'était beaucoup -
maintenant, je surveille bien les aliments à éviter et tout se passe super bien -
bon courage à tous et on se serre les coudes pour les fêtes!!!!!
bisous -
gime

Salut Gime

D'excellents résultats en 1 mois 1/2 de miam! C'est super!

Félicitations et bonne continuation

Bravo Gime pour ces superbes résultats. J'imagine ton bien-être et ton bonheur de remettre des vêtements que tu ne pouvais plus porter. Tu ne peux qu'être fière de toi. Très bonne continuation. Charlane

à vous les filles de votre soutien -
cela fait du bien -
bisous -
gime

un copier coller du message de gime posté ailleurs

de gime » 06 Fév 2009, 17:17

bonsoir à toutes -
juste de petites nouvelles - depuis mon MIAM qui a débuté mi-novembre - je me sens beaucoup mieux -
et je tiens la route... avec quelques écarts de temps en temps...
je me fais mon pain régulièrement - aujourd'hui - pain à l'épeautre avec graines de quinoa soufllées...
je viens d'acheter en magasin bio - des fonds de pizza - quinoa-épeautre - que je vais garnir avec les aliments autorisés....
j'appréhende le mois d'avril, où je rends visite à toute ma famille en lorraine - invitations à droite et à gauche - il va falloir essayer de gérer, je ferais le maximum....
bon courage à toutes les débutantes - ne lachez pas - cela vaut le coup....
bizzzz
gime

Hello Gime, je viens de lire ton mini journal et je constate que tu as de bons résultats.

Ta petite recette de pain à l'épeautre et quinoa soufflé m'interpelle ! Pourrais-tu nous communiquer ta recette ?

Merci et @ bientôt !

coucou opositif,
alors pas compliqué du tout pour ma recette -
c'est tout simplement de la farine d'épeautre prête à l'emploi - que j'achète à Auchan et que l'on trouve aussi à Carrefour et Intermarché -
farine pour machine à pain avec levure incorporée -
au bout d'une heure, lorsque m'a machine sonne, je rajoute du quinoa soufflé marque Priméal - Bio
mais on le remarque pas trop à la fin - je me régale tout de même -
bonne continuation à toi - et à bientôt sur le forum -
je rajoute aussi ce quinoa dans mes compotes où dans mes yaourts chèvre ou brebis -
amitiés
gime