Mon histoire et Grand ménage du garde-manger!

[Mary24]

Bonjour!

J'ai décidé de commencer le régime groupe sanguin. Je portais déjà une grande attention à la qualité de mes aliments avant et je faisais de l'activité physique régulièrement et même par période intensément. Malgré cela, je n'ai jamais réussi à perdre tout le poids que je voulais et je ne me suis jamais réellement sentie bien (ventre presque toujours gonflé, fringales, fatigue etc.). Dernièrement, j'ai commencé un suivi avec une naturopathe et elle m'a dit après quelques minutes de discussions, qu'elle croyait que j'étais du groupe sanguin O...elle m'a demandé de vérifier mon groupe sanguin et de ne plus manger de produits laitier ni de blé pour le moment. Cela fait donc environ 3 semaines que je n'en consomme plus et que je prends des enzymes digestives, que je fais une cure de nettoyage et que je prends du magnésium tel que me l'a conseillé ma naturopathe. Entre-temps, j'ai appris que j'étais bien du groupe sanguin O. Je m'y suis donc intéressée et je suis tombé sur ce site remplie d'informations intéressantes. J'ai donc décidé de m'y mettre. J'ai vidé de mes placards de tout ce dont je n'ai plus besoin. Je suis allée au supermarché aujourd'hui et j'ai maintenant le cerveau en compote...C'est une grande adaptation. J'ai tenté de mettre le plus d'aliments très bénéfiques possibles dans mon panier! J'imagine que tout cela deviendra plus naturel et plus facile avec le temps. J'espère seulement que ce nouveau mode d'alimentation donnera de bon résultats.

J'ai aussi lu beaucoup de choses sur secreteur-non secreteur, le genotype etc....mais ça en fait beaucoup pour le moment, je crois que je vais attendre avant de me plonger dans ces nouvelles informations. Je vais aussi m'acheter le livre sur les groupes sanguins dès que possible.

Voila;)

Aujourd'hui, motivée mais un peu fatiguée..ouf!:)

[Mary24]

Bonjour a tous!

Je voulais vous dire que je me sens heureuse d'avoir commencé le RGS jusqu'à présent. Je voudrais vous donner le menu de ma journée pour que vous puissiez me dire ce que vous en pensez.
Alors voilà pour aujourd'hui:
Dejeuner: melange d'eau et graines de lin (trempé toute la nuit) + une mangue
45 minutes plus tard: 3 oeufs + persil+ brocolis + oignons

Diner: roti de veau cuit a la vapeur + brocoli

3h plus tard: pruneaux + bananes

souper: potages au legumes ( brocolis, patates douces, oignons et navets + filet de sole)

4h plus tard: galette de riz et beurre d'amande

Un thé vert en fin de soirée

Merci à ceux.qui me liront et me donneront leurs.commentaires;)

[AniBelle]

Salut Mary !
Je pense que Liliber va te répondre sur l'adéquation de tes menus, mais juste une précision, parce que je sens que ça risque de dérouter le passant…
Tu pourrais indiquer approximativement les horaires de tes repas ?
Question subsidiaire : tu habites en Suisse ?

La bienvenue sur le fofo du miam !
Et bravo pour le grand ménage !!!

[Mary24]

Bonjour AniBelle,

Non, je n'habite pas en Suisse, mais dans la province de Québec au Canada.

Oui bien sûr, je vais préciser.

Le déjeuner vers 7h le matin, le dîner vers 12h et le souper vers 17h ou 18h.

Les collations sont donc vers 10h30 le matin, 15h30 l'après-midi et 20h30 le soir.

Voilà,je crois que ce sera plus clair!

Bonne nuit

[Cath]

Bonjour Mary 24,

Ou en es-tu dans ton démarrage ? Cela fait 2 mois que tu as commencé as-tu eu de jolis résultats ??

Fais-nous en partager si tu en as envie.

Belle journée,
Cath.