revenir ? M'acceptez-vous ?
Pour des raisons perso - et parce que je n'arriverai pas à " être " miam- je suis allée vers Dukan, Montignac, La chrono..Trés peu de temps à chaque fois, car je sentai que " ce n'était pas moi". Rien ne m'a plus réussi que le Miam il y a un an ! Pourquoi aprés quelques mois, j'ai tout repirs en " remangeant comme avant " et pire !!
Du coup je sais que cette alimentation ME VA SUPER BIEN, bien au delà de la perte de poids, j'ai la pêche !!! Mais alors, pour quoi je suis retombée dans l'avant Miam ?:
- est-ce parce que je vois cela - ou voyais - comme un régime ?
- est-ce que je me suis sentie frustrée inconsciemment ?
- est-ce parce que cela est difficile - ou c'est moi qui le vit ainsi- en société ? ( invitation, resto)
Comme faites-vous ? Suis-je trop sévère ou trop impatiente avec moi-même ?
Je VEUX vous rejoindre, être à vos côtés, vous parlez au quotidien ....Je veux aussi m'ecouter - Docteur Zermatti- ne manger que lorsque j'ai faim, apprendre à connaitre la faim, et la satiété.
Bonne soirée