Présentation Axe O coureur du dimanche

[liliber]

bonjour Axe
félicitations pour cette première semaine qui ne t'a pas semblé trop difficile .
et à bientôt pour la suite comme les bienfaits ou changements que tu vas observer sur ta forme physique chez un coureur cela doit se voir vite .
cordialement @+

[zouzous]

Bonjour,

et bien c'est déjà un bon début. effectivement difficile lors des repas a l'extérieur.

pour ma part j'ai essayer de les limiter et sinon il m'arrive de manger quelque chose de bénéfique avant de partir de chez moi, voir même de prendre mon pain afin de limiter les dégâts.

bonne continuation

[Axe971]

bonjour axe971,
j'étais comme toi au début, il y avait déjà beaucoup de produits qui sont a éviter, et que je ne mangeais déjà plus depuis fort longtemps, donc cela est plus facile, qu'en penses-tu?
je te souhaite une bonne continuation,
amitiés, patounette.

Bonjour et Patounette,

Effectivement c'est plus facile quand on avait déjà une alimentation proche de celle du groupe O, ou qu'on consommait peu de produit à éviter. Le plus gros pour ma part c'était les laitages.

Bonjour,

et bien c'est déjà un bon début. effectivement difficile lors des repas a l'extérieur.

pour ma part j'ai essayer de les limiter et sinon il m'arrive de manger quelque chose de bénéfique avant de partir de chez moi, voir même de prendre mon pain afin de limiter les dégâts.

bonne continuation

Hi zouzous ! Merci ! J'ai été au magasin bio à la recherche d'algues pour limiter encore plus "la casse". J'ai trouvé uniquement du Wakamé et un énorme paquet, je voudrais d'abord tenter un plus petit pour savoir si j'aime et essayer d'autres algues.

bonjour Axe
félicitations pour cette première semaine qui ne t'a pas semblé trop difficile .
et à bientôt pour la suite comme les bienfaits ou changements que tu vas observer sur ta forme physique chez un coureur cela doit se voir vite .
cordialement @+

Bonjour Liliber,

Merci, pour tout te (vous) dire, j'ai déjà remarqué quelques changements mais qui sont certainement dues à deux choses : l'arrêt du régime "basse calorie" et l'ajout d'aliments bénéfique couplé à l'arrêt des laitages.
En effet, j'ai beaucoup plus de pêche lors de mes entraînements, un regain de moral, de bonne humeur. Et malgré une augmentation assez conséquente des calories ingérées un poids stable et j'ai l'impression que ma peau est plus fine (donc moins grasse)
Bon ça ne reste qu'une impression à confirmer.

Hier, j'ai été au magasin bio, comme je disais plus haut faire du repérage et j'en ai profité pour acheter du Pain Essene et des galettes d’épeautres que je vais intégrer à mon alimentation.
Voilà voilou, bonne journée à vous et à très bientôt.

[liliber]

bonjour Axe
pour le témoignage sur les premières observations positives .
oublie le régime basses calories à partir du moment ou tu manges les bons aliments pour ton groupe le poids de forme vient petit à petit .
un bon transit régulier voilà la garantie de l'équilibre en poids et santé et celui ci s'acquiert avec une alimentation en accord avec notre sang .
bonne continuation
cordialement @+
PS tu peux utiliser le tutoiement pas de soucis c'est de règle sur les forums .