Pierre_de_lune,O- et nouvelle....:-)

[pierre_de_lune]

Coucou!!

Que je suis heureuse de revenir par ici!!ça me manquait!!
Merci pour avoir résolu le problème d'accès au forum!

Zouzous,
m'en parle pas du café!!rire....je "chicore" à fond!!Un peu de thé sencha du japon,du thé rouge..
Eau gazeuse aussi(pas trop à cause de mon bedou colérique!!)...avec un fond de jus d'ananas...c'est tout bon pour nous les O!!!

Et bonne nouvelle,en une semaine......-700g.....moi qui stagnait à 59 depuis cet hiver!!!!hourra!!!ça motive!

J'ai ht par curiosité le livre sur les Génotypes....je n'ai pas l'intention de le faire pour le moment...j'hésite entre cueilleuse et exploratrice...je vais aller naviguer sur le topic!

[pierre_de_lune]

Et j'oubliais,
mon medecin m'a mis au sans gluten pour un mois avant de faire les test d'intolérance si ma colopathie ne va pas mieux...

Donc je fais moi même mon pain essène sans blé par mesure de précaution...quinoa,sarrasin et riz.....bah c'est bon tout plein ça!!...Avec des pruneaux.....

[liliber]

bonjour Pierre-de-lune
une cueilleuse de 59 kg je doute fort .colopathie et gluten pas forcément mais éviction du blé sur et certain .dans le blé ce n'est pas que le gluten qui est responsable de désordres de santé .
bonne continuation .
amitiés @+

[pierre_de_lune]

Et bien Liliber,tu as raison...je semble être exploratrice......la mâchoire,la boucle cubitale sur un des index ont terminé le génotype!

J'ai regardé le tableau alimentaire...aiiie........
je vais laisser tomber le jus de myrtille pour le jus d'ananas,remplacer les amandes par les noix de pécan........qq changement sur les légumes et fruits..
Mais je garde les oeufs de poules!!....et le chocolat.....

[pierre_de_lune]

Bon,et aujourd'hui,n'importe quoi....

Déjeuner en ville,resto asiatique de qualité médiocre....j'ai évité les fritures et le porc...donc rouleau de printemps,raviollis de crevette,riz cantonnais et en dessert qq fruits et 3 boules coco(oui,je sais,pas de coco pour les O mais c'est la seule occasion où j'en consomme...).
Donc un peu trop mangé sans que ce soit la catastrophe.....

Mais ce soir,une jolie compulsion...envie de sucre....donc fruits,pruneaux,galette de sarrasin,compote,chocolat y sont passées(envie de gâteaux aussi ms ceux de MR sont au blé,j'ai déjà résisté à ça,ouf!!)........ça vous arrive?.....Je vais fouiner sur le forum....

[liliber]

bonsoir Pierre-de-Lune
on ne peut pas échapper toujours à ce qui t'es arrivée . le resto asiatique c'est l'huile le pire pour nous . tu n'en est assez bien sorti mais il y a peut être une règle que tu ne connais pas encore :la place des fruits dans une journée alimentaire .
viewtopic.php?f=12&t=348
et puis prendre le temps de lire ce site :
http://www.fredericpatenaude.com/francais/fruits.html

amitiés @+

[pierre_de_lune]

Arf...Liliber,je sais que les fruits sont hors des repas...mon bedou me l'a appris il y a longtemps....quand je te dis qu'aujourd'hui je fais n'importe quoi......pourquoi?...Un gros stress à gérer..........bon,manger tout ça n'a pas réglé le stress;ça en a créé un autre...celui d'avoir trop mangé!!!rire......ça ira mieux demain!

Par contre,je m'en vais de ce pas lire ton lien!

Merci encore pour ton travail sur ce site....

[pierre_de_lune]

Liliber,ton lien est trèèès instructif!!!Merci encore une fois.....

Aujourd'hui,je m'en sors facilement,petite faim....
ce matin:pain essène,oeuf et lait de soja

ce midi:melon en entrée et 1/4 de pause avant une salade de tomate,courgette,ail accompagné de poulet.Puis 1 carré de chocolat à 85%

ET thé entre les repas...

[pierre_de_lune]

Hier,déjeuner chez des amis....pas eu le choix sur les aliments...

J'ai éviter les pommes de terre,le pain et la glace.....mais j'ai consommer du porc et du fromage....
Repas qui dure 3h....une belle crise de colopathie au retour,pliée en deux...ça faisait longtemps!!

Donc aujourd'hui,que des aliments bienfaisants...du thé vert pour drainer.....

Je vais aussi acheter du fucus,j'en ai vu à la parapharmacie de leclerc ....

[AniBelle]

Fais gaffe avec le fucus qu'on trouve en pharmacie ou en para… Impératif de lire l'étiquette!!!